Največja zgubljena zvezda Erica Lugo deli iskrene fotografije svoje ohlapne kože po izgubi teže

Ugotovite Svoje Število Angela

premiera ameriškega omrežja Jemal CountessGetty Images
  • 33 -letna Erica Lugo je na Instagramu pravkar delila nove fotografije svoje ohlapne kože.
  • The Največji zguba star bo imel 22. septembra operacijo za odstranitev odvečne kože.
  • Lugo je leta 2013 prej izgubil 160 kilogramov in še naprej gradi mišice.

    Erica Lugo o svojem preoblikovanju hujšanja odpira na Instagramu. The Največji zguba zvezdnica, ki je leta 2013 prej izgubila 160 kilogramov, je dejala, da se zadnjih pet let spopada z ohlapno kožo.



    Lugo je fotografije svojega želodca objavila na Instagramu in dejala je, da je nervozna, če bi delila ranljivo objavo. Na koncu se je odločila, da bo opravila postopek odstranjevanja odvečne kože.



    Zelo sem se potrudil, da sem izgubil 160 kg. Ponosna sem na mišično maso, ki sem jo zgradila, in bolj sem ponosna, da mi je uspelo shujšati 5 let, je zapisala. Ohlapna koža je del moje poti že 5 let. Vedno sem bil v redu s tem. To je bila moja bojna brazgotina, a bolj ko začnem graditi mišice in postajam vitkejša, bolj se mi razrahlja koža.

    Lugo je dejal, da nobena sprememba vadbe ali prehrane ni pripomogla k zategovanju kože okoli bokov in trebuha. Odločil sem se, da ga odstranim. Odločitev ni bila lahka. To je nekaj, kar sem raziskovala že leta, je dejala in dodala, da je operacijo končno načrtovala za konec septembra.

    Ogled na Instagramu

    Prejšnji teden je Lugo delil videoposnetek njenega želodca, potem ko so ji oboževalci povedali, da ne potrebuje operacije ohlapne kože, in jo vprašali, zakaj jo je dobila.



    Tako lahko vidite od tukaj, izgledam normalno ali vitko, je dejal Lugo, medtem ko je v zrcalnem selfiju pokazala napeti želodec. Ampak to so moje kratke hlače Lulu Lemon. To sta velikost 8 in zagotovo izgleda v redu, ampak tukaj je nekaj. Vidite vse to? je vprašala in jo prijela za kožo. Tako sem navajen, da to spravljam pod sebe, tako da, ko nosim joga hlače, vse izpade in pripravljen sem, da ga ni več in se neham drgniti. Ravnokar sem nad tem.

    Ogled na Instagramu

    Lugo je shujšala 160 kilogramov, potem ko je leta 2013 dosegla 322 kilogramov. Mama treh se je odločila, da bo prišla v formo, potem ko ni imela energije, da bi sledila svojemu triletnemu sinu.



    Čeprav je povedala Oblika takrat ni vedela nič o prehrani in fitnesu, odločila se je za zdrave spremembe z zmanjšanjem vnosa kalorij in povečanjem vadbe.

    Lugo je jedel manjše porcije in na koncu poiskal nizkokalorično zamrznjeno hrano. Sčasoma sem se začela izobraževati o hrani in začela spoznavati maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine in kako jesti uravnotežene obroke, ki so me spodbujali in tolažili, je povedala Oblika . Ona tudi se je ob 5. uri odpravila v lokalni Planet Fitness. in poleg tega preživel pet ur na teden na eliptični HIIT razredov.

    Do konca prvega leta novega življenjskega sloga je Lugo izgubila 122 kilogramov in nadaljevala z rutino, dokler ni skupaj izgubila 160 kilogramov.

    Ogled na Instagramu

    Danes je Lugo trener in igra Največji zguba , pomagati drugim pri doseganju ciljev hujšanja. Svoje sledilce na Instagramu obvešča tudi o svojem fitnes potovanju in današnjem napredku.

    Ko gre jutri na operacijo, trenerka ni pripravljena. Naredimo to! ona napisal v napisu na Instagramu.


    Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.