Fotografija Barbie Hull Odkar pomnim, je bila tesnoba del mojega življenja. Vsekakor sem bil zaskrbljen otrok in mlada odrasla oseba, vendar večinoma to ni bil resen problem. Potem se je pred približno 20 leti to spremenilo.
Takrat sem živel v Seattlu, vendar sem hodil s fantom, ki je živel v New Yorku, in nameraval sem ga odleteti na obisk. Razmišljal sem celo o tem, da bi se tja preselil, če bi bilo potovanje dobro. Toda malo pred vkrcanjem sem doživel napad panike in nisem se mogel prepričati, da bi stopil na letalo. Nikoli nisem prišel v New York.
(Odkrijte ENO preprosto, naravno rešitev, ki vam lahko pomaga obrniti kronično vnetje in ozdraviti več kot 45 bolezni. Poskusi Zdravilo za celo telo danes !)
Od tam sem švignil vse globlje. Za začetek mi je strah pred letenjem praktično onemogočil delo. Delal sem v prodaji v tehnološkem poslu in to je zahtevalo kar nekaj potovanj, kar mi ni bilo več prijetno. Tudi mene so začeli napadati panike, kadar koli sem se počutil klaustrofobično, na primer v prometu ali dvigalih. Moj splošni zdravnik me je napotil k psihiatru, ki mi je predpisal zdravilo Prozac - vendar se mi je le poslabšalo.
Nekaj časa sem se mučil in na koncu sem moral zapustiti službo. Na koncu sem se poročila, ko pa je bil sin star 3 leta, sva se z možem ločila. To, da sem postala samohranilka, je samo še povečalo mojo tesnobo. Počutil sem se, kot da moje življenje visi ob vrvici.
Vse gre za energijo
Ko sem prvič srečal Wendy, sem upal, da mi bo pomagala pri kronični bolečini v vratu, ker je bila masažna terapevtka. Izkazalo pa se je, da je Wendy tudi energetska zdravilka, ki je bila izkušena v nečem, kar se imenuje terapija s čakrami . Zamisel o terapiji s čakrami je podobna akupunkturi, saj se osredotoča na energijo. Bil sem popolnoma skeptičen, a tudi obupan. Mislil sem, da nimam kaj izgubiti.
Evo, kako izgleda prava akupunktura:
Praktiki menijo, da je v telesu sedem čaker ali energijskih centrov. Ko so blokirani, zbolite. V mojem primeru je Wendy rekla, da so blokirane čakre del vzroka za mojo tesnobo. In verjela je, da bom z dvigom in razbijanjem stagnirajoče energije začel čutiti veliko manj tesnobe.
Wendy je pred mojo prvo sejo pojasnila, da bo sestanek trajal približno 90 minut in da se mi ni treba sleči (tako kot pri masaži), ampak moram odstraniti čevlje. Z nihalom je ugotovila, ali se vsaka čakra vrti, in če da, v katero smer. (Čakra je v sanskrtu 'svetlobeno kolo' in vsaka je kot vrteči se vrtinec.)
Wendy je začela pri koreninski čakri tik okoli mojega sramnega področja in delovala vse do moje glave, kjer je točka kronske čakre. Nežno je položila roke na vsako področje, jaz pa sem se počasi zmehčala v masažno mizo, ko sem začutila, da mi je v hrbtenici ščemel energijski udarec. Ko mi je položila roke na trebuh, je v moj prostor prodrla močna, topla energija. Grgljanje in zbadanje so me spomnili, da mora ta terapija delovati.
Ko se mi je približala predelu prsnega koša, sem doživel hud občutek, ki je pritisnil na mojo votlino, nato pa sproščanje, kot jez, ki sprošča vodo, da teče naravno. Začela sem nekontrolirano jokati. Wendy mi je zagotovila, da je jok v redu, in nadaljevala delo skozi preostale čakre, tako da je roko položila na vsako od njih eno za drugo. Spomnim se, da sem slišala, kako se je njen stol premikal nad mojo glavo, in ko je sedela, me je objela z rokami okoli lasišča. Gotovo sem zaspal, ker je bilo naslednje, kar sem slišal, da so se vrata zaprla, in ko sem odprl oči, sem spoznal, da je Wendy zapustila sobo.
Wendy in jaz sva na koncu delala skupaj vsakih nekaj mesecev, po vsaki seji pa se je moja tesnoba dodatno zmanjšala. Nekaj let sem nadaljeval z zdravljenjem in kljub temu, da je bilo veliko, še vedno nisem mogel leteti. In potem sem spoznal Marilyn, hipnotizerko.
Iti spodaj
Preden sem se odločil za obisk Marilyn, sem raziskal njene poverilnice in se počutil relativno prepričan v njeno strokovno znanje. Kljub temu sem bil nervozen zaradi hipnoze. Predstavljal sem si, kako mahajo ure in me je bilo strah iti v trans in reči nekaj neprijetnega. Ampak sploh ni bilo tako.
Marilyn v svoje zdravljenje vključuje nevro-jezikovno programiranje (NLP) in tehniko čustvene svobode (EFT). NLP, je pojasnila, je zasnovana tako, da 'kodira' način, kako se vaši možgani odzivajo na dražljaje. Zame je bil cilj, da določene situacije - na primer letenje - prenehajo sprožati anksiozni odziv. EFT vključuje tapkanje po različnih delih telesa; včasih je opisan kot 'psihološka akupresura', saj se osredotoča na iste energetske meridiane, ki so ključni pri akupresuri in akupunkturi.
Med prvo sejo mi je Marilyn naročila, naj začnem z nedominantno roko tapkati po različnih končnih točkah akupunkturnih meridianov vzdolž obraza in telesa, hkrati pa za njo ponavljati: »Čeprav leta nisem letela, sem navdušena, da se vrnem na letalu in bom na varnem.
Ko sem se dotaknil poldnevnika Ključnice, me je preplavilo čustvo, ko sem začel jokati. Komaj sem lahko ponovil svojo mantro, nekako sem prebrodil vse meridiane. Nato sem se počutil nabito z elektriko, ki se mi je zdelo, da se premika po telesu kot strelovod. Ko sem srkal na skodelico hladne vode, mi je bilo malo omotično. Potem je Marilyn rekla, da bomo začeli s hipnozo: roko mi je postavila pred obraz in me usmerila, da sem strmela v mesto na njeni roki, medtem ko je odštevala od pet do enega. Pri številki tri sem se že stopil v naslonu stola. Ko sem slišal, kako so ji prsti škljocali, sem se poglobil v sprostitev.
Potrebovali smo približno štiri seje, da smo odpravili korenino mojih težav. Marilyn nežen glas je dekodiral moje pretekle misli in prepričanja o letenju ter prekodiral mojo podzavest. Dala sem si zamisliti proces vožnje do letališča, prijave, hoje do vrat in vkrcanja na letalo. Bil sem presenečen, ko sta se moja tesnoba in klaustrofobija hitro začeli zmanjševati.
Po približno enem letu sodelovanja z Marilyn sem se končno počutil, kot da imam svobodo in možnost, da spet potujem. Vkrcal sem se na letalo na razgovor za službo v Kaliforniji - in bil sem popolnoma v redu! Bil sem tako navdušen in počutil sem se tako svobodnega. Odpiranje alternativnemu zdravljenju mi je spremenilo življenje.
Zdaj je minilo že veliko let, odkar sem imel resne težave z anksioznostjo, vendar občasno še vedno vidim Marilyn in Wendy. Mislim na to kot na uravnavanje duševnega zdravja ali rutinsko vzdrževanje.
Vem, da so nekateri ljudje skeptični, da te vrste tehnik resnično delujejo, vendar jim zdaj vsekakor zaupam in čutim, da je moja dolžnost razširiti besedo. Napisal sem celo roman, Pridobivanje pretekle tesnobe, v prizadevanju, da bi te načine zanimali več ljudi. Vem, da različne stvari delujejo pri različnih ljudeh, vendar sem vernik. Morda vam lahko pomaga tudi alternativno zdravljenje.
