Kako ustaviti kap po nosu po mnenju zdravnikov

Post-nazalna kapljica je eno od tistih zdravstvenih težav, ki jih je mogoče vložiti pod življenje, vendar v celoti nadležen . Konec koncev, redno požiranje, čiščenje grla in celo bruhanje sluzi v zadnjem delu grla niso ravno stvari, iz katerih so sanje.

Verjetno ste se skozi vse življenje v različnih stopnjah spopadali s kapljanjem po nosu. Toda čeprav lahko simptome prepoznate takoj, ko se pojavijo, se vam lahko pojavijo vprašanja o tem, kaj se točno dogaja v grlu. Spodaj zdravniki navajajo vse, kar morate vedeti, vključno s tem, kako čim prej ustaviti kapljanje po nosu.

Kaj je kap po nosu?

Postna nosna kapljica se začne v vaših sinusih, ki so z zrakom napolnjene votline, ki se nahajajo pod kostno podlago ličnic, za čelom in obrvmi, na obeh straneh nosnega mostu in za nosom neposredno pred možgani. do Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo (ACAAI).

Vaši sinusi so obloženi s tanko plastjo sluzi, ki se zadržuje na prahu, mikrobih in vsem, kar morda lebdi v zraku, pojasnjuje ACAAI. Majhne, ​​lasje podobne izbokline v sinusih pomagajo premakniti sluz (in vse, kar v njej visi) v zadnji del grla. Od tam teče navzdol in v želodec.

Post-nazalno kapanje je pravzaprav stalen proces, ki je normalna telesna funkcija, pravi George Scangas, dr. , sinusni kirurg na očesu in ušesu v Massachusettsu ter inštruktor otorinolaringologije - kirurgija glave in vratu na medicinski šoli Harvard. Povprečen človek na dan ustvari približno četrt sluzi v nosu, sinusih in ustih, vsi pa pogoltnemo to sluz, pravi. Čeprav imajo vsi majhno stopnjo drenaže po nosu, tega vsi ne čutimo.

Toda kap po nosu je lahko bolj opazen, ko proizvajate več sluzi kot običajno, na primer, ko alergije se pojavijo , imate prehlad ali gripa ali pa se ukvarjate z a vnetje sinusov , pravi Purvi Parikh, MD, alergolog s Alergijsko in astmatično omrežje .

Kakšni so simptomi postnazalnega kapljanja?

Čeprav se postnazalno kapljanje dogaja ves čas, se lahko pojavijo drugi simptomi, ko je bolj opazen kot običajno, pravi dr. Parikh. Ti vključujejo:

• Vneto grlo
• Kašelj
• Draženje grla
• Občutek, da morate očistiti grlo
• Hripavost

Verjetno boste imeli tudi simptome kakršnega koli stanja, ki povzroča izcedek iz nosu, pravi dr. Scangas. Če gre za prekomerno proizvodnjo iz nosu in sinusov, boste videli, da se simptomi poslabšajo, ko se alergije poslabšajo, ko vas oči bolj srbijo in ko je nos bolj zamašen, pravi. Po drugi strani pa je pri kroničnem sinusitisu pogosto bolj dosledno kapanje po nosu. To se lahko pojavi s povečanim sinusnim tlakom, zmanjšan vonj , in zamašenost nosu .

Če pa pri postnazalnem kapljanju nimate nobenih nazalnih simptomov, je to lahko bolj problem refluksa kisline, pravi dr. Scangas. To se zgodi, ko se konec požiralnika ne zapre, kot bi se moral, kar omogoča, da vsebina želodca uhaja nazaj in povzroči draženje, pogosto v obliki zgaga .

Kako dolgo traja kapanje po nosu?

Res je odvisno od tega, kaj ga povzroča, pravi dr. Scangas. Najboljši način, da to odpravite, je, da poskusite razlikovati, kateri vzroki so v središču težave, nato pa bodisi zdravite refluks kisline, kronični sinusitis ali alergijski rinitis, pravi.

Časovna premica se lahko razlikuje, če je vaš post-nazalni kapljica posledica alergije - kar pogosto je - lahko traja, dokler je prisotna stalna izpostavljenost cvetnemu prahu, pravi Aaron Clark, D.O. , zdravnik družinske medicine na Medicinskem centru Wexner na Univerzi Ohio State. Za prehlad običajno gledate od sedem do deset dni, pravi.

Kako ustaviti kap po nosu

Tehnično to ni nekaj, kar želite popolnoma ustaviti, saj vam kap po nosu pomaga očistiti sinuse. Če pa je še posebej intenzivno, lahko naredite nekaj stvari, da olajšate tok:

✔️ Ugotovite vir .

Ugotovite, kaj ga sproži, in zdravite sprožilec, pravi dr. Parikh. Torej, če gre za sezonske alergije, obiščite alergologa in ugotovite, kaj povzroča vaše simptome, in najboljši potek zdravljenja. Če sumite, da imate okužbo sinusov, se za pravilno diagnozo posvetujte z zdravnikom.

✔️ Potem razmislite o zdravilih brez recepta.

Če so težave z alergijami, so podobni nosni steroidi Flonase ali Nasacort in dolgo delujočih antihistaminikov, kot so Allegra , Claritin , Zyrtec , oz Xyzal lahko pomaga, pravi dr. Parikh. Če menite, da je lahko refluks težava, razmislite o poskusih reduktorjev želodčne kisline OTC, na primer TUMS ali Pepcid , ko se zgaga zgaga.

✔️ Naredite nekaj sprememb v življenjskem slogu.

Če sumite, da za vašo težavo stoji refluks kisline, dr. Scangas priporoča tudi, da se izognete začinjeni hrani (ali drugim sprožilcem hrane, kot so kava, paradižnikove omake ali čokolada), jejte vsaj dve do tri ure pred spanjem in spite z dvignjeno glavo.

Če pa te spremembe ne pomagajo ali zdravila brez recepta ne nudijo olajšave, se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo morda ponudil zdravila na recept, če imate hudo obliko refluksa, znano kot gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB).

✔️ Uporabite izpiranje nosu s fiziološko raztopino .

Postna nosna kapljica se začne v vaših sinusih in jih odstrani za izpiranje sinusov lahko pomaga olajšati napad, pravi dr. Parikh.

Če vas mika uporaba dekongestiva, ne pozabite: lahko povzročijo učinek odbijanja in poslabšajo vašo osnovno težavo in kap po nosu, če jih uporabljate več kot tri do pet dni. Ponavadi jih res ne priporočam, pravi dr. Parikh.

Bottom line: Če ste preizkusili zgornje nasvete in se vam zdi, da se še vedno spopadate z intenzivnim kapljanjem po nosu, dr. Parikh pravi, da je dobro, da se obrnete na svojega zdravnika. Morali bi narediti oceno in vam priporočiti osebni načrt zdravljenja.

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.