Kako je koža Gabrielle Union pri 46 letih videti tako sijoča ​​in mladostna

• Gabrielle Union je pri svojih 46 letih danes videti prav tako sijoča ​​in mladostna kot pred skoraj 20 leti.
• The Biti Mary Jane igralka svoj mladostni sijaj pripisuje zdravi prehrani, fitnesu in rutini nege kože.

Bodimo resnični: Gabrielle Union je v bistvu čarovnija. The Biti Mary Jane igralka je videti prav tako sijoča ​​in brezhibna kot v vzhodno -komptonski deteljici leta Pokaži, kaj znaš pred skoraj 20 leti.

Da ne omenjam, je tudi novopečena mama. Union je bil odkrit glede diagnoze endometrioze in spopadov s plodnostjo, toda v zadnjem letu je hčerko je v svoje življenje sprejela s pomočjo nadomestnega materinstva z možem, profesionalnim košarkarjem Dwyaneom Wadeom.

Kljub življenjskim vzponom in padcem Union ni upočasnil. Zato se moramo vprašati: kako ji uspe skozi vse videti tako neverjetno?

Malo smo kopali, da bi ugotovili. Evo, kako Gabrielle Union uspe videti in se počutiti močno in zdravo pri 46 letih ( da, 46! ) let.

Nalaga vodo

Za Union se samooskrba vrti okoli dveh glavnih stvari: hidracije in sprostitve. Pomembno je le, da dovajamo vodo, je povedal Union Fitnes . Če lahko sladke pijače ali kavo zamenjate z vodo, ste še vedno pred igro.

Prednost daje spanju

V 2017 intervju z Zdravje žensk , Union je poudaril pomen zdravega načina življenja povsod. To pomeni, da si vzamete čas za vsaj osem ur spanja na noč. Moj najboljši nasvet proti staranju je sposobnost reči ne, ne in hudiča, ne, je rekla. Tečemo raztrgani in rečemo da vsem strašnim stvarem, pa naj gre za našo družino, zakonca ali kariero. Spim osem ur na dan in se ne pustim stresati. Marsikdo temu pravi sebično, jaz pa nimam nobenih gub.

Ceni pomen vadbe

Mnogi se trudijo, da bi vadbo vključili v svoj življenjski slog, ker na to gledajo kot na opravilo ali na nekaj, kar je treba odstraniti s seznama opravkov. No, ne Gabrielle Union. Imam družinsko zgodovino sladkorna bolezen , visok krvni pritisk , in visok holesterol in vem, da lahko to privede do zgodnje smrti, je povedala Zdravje žensk . Telovadim ne zato, ker se na tem spravim, ampak zato, ker želim živeti!

Tudi njeni prijatelji jo vodijo k odgovornosti. V enem prispevku na Instagramu, kjer je Union predstavljen z znamenitimi zvezdniki, kot sta Tracee Ellis Ross in Mary J. Blige, je zapisala: MOČNEJŠE SKUPAJ. Če se igraš z enim od nas, moraš imeti težave z vsemi nami. Ob osmih zjutraj opomnik na našo kolektivno moč in slabo voljo v tej plesišči, imenovani življenje.

Svoje vadbe zabava tudi tako, da vključi moža in tri pastorke. Doma imamo košarkarsko igrišče, zato imamo tekmovanja v streljanju in tekmo 21, je povedala US Weekly . In fantje so bili navdušeni nad hoterboard skuterji, zato sem tekel skupaj s psi.

Vendar se ne boji zdraviti

V intervjuju za 2015 z US Weekly , Je Union pojasnil, da je njena prehrana polna puste beljakovine in vsaj dva obroka listnate zelenice na dan. Kljub temu se tudi ona ne boji vsake toliko privoščiti. Kakšna je korist od izgube teže, če želodec vedno rohne? je rekla. To je zanič. Privoščite si hamburger!

Prisega na preprosto rutino nege kože

V intervjuju z Ona , Union je rekel: To je blagoslov in prekletstvo mastna koža , vendar začenjam verjeti, da je to kot balzamiranje, ki me nekako ohranja mladostno.

Je pa tudi zaslužna Olje kamelije Julie Hewett . Mislil sem tudi, da olja ne smete zdraviti z oljem, vendar sem začel uporabljati to olje, je dejal Union. Vsem sem o tem povedal. Nisem plačan predstavnik, vendar je to olje božji dar. Neverjetno je. In to je le nekaj kapljic, ki sem jih uporabil na vratu ali obrazu.

Njena vsakodnevna nega kože ni preveč zapletena ali draga. Najprej si umiva obraz z Neutrogena Pink Grapefruit Acne Wash piling za obraz sledi a Toner Mario Badescu . Nato nanese olje kamelije in a kremo za sončenje . Je tudi ljubiteljica Golobino umivanje telesa . Presenetljivo preprosto, kajne?