Robert DalyGetty Images Od piščanca in zelenjave do domačih pic in testenin lahko česen doda košček okusa skoraj vsem. Da ne omenjam, prinaša tudi nekaj koristi za zdravje.
Čeprav je morda lažje v posodo stresti nekaj česnovega prahu iz steklenice, bi bilo bolje, da posežete po surovi sorti? Preglejte spodnjo priročno tabelo in ugotovite, kako se vsaka oblika česna razlikuje glede na kalorije in hranila.
Preprečevanje
