Danielle Bigeye Daly Skupni čas:0ure40min Sestavinesprej za kuhanje proti sprijemanju
2 1/2 c.
staromodni oves
1/2 žličke.
sveže nariban muškatni orešček
1/2 žličke.mleti cimet
1/2 žličke.Košer sol
1/2 žličke.
pecilni prašek
1 C.pekani, grobo narezani
1/4 c.
olivno olje
1/3 c.med, segret
2velika jajca
1 žlička.čisti ekstrakt vanilije
3/4 c.nesladkano mandljevo mleko
2Jabolka Granny Smith, olupljena in na drobno narezana (skupaj 2 skodelici)
Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran. Morda boste na njihovi spletni strani našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila- Pečico segrejte na 375 ° F. Pekač za kolačke z 12 skodelicami obložite s podlogami za kolačke in rahlo premažite s pršilom za kuhanje.
- 1 skodelico ovsa zmešajte v kuhinjskem predelovalcu, dokler ni zelo fino (mora biti podobno grobo mleti moki); damo v veliko skledo. Vmešajte muškatni orešček, cimet, sol in pecilni prašek. Vmešajte polovico pecanov.
- V srednji skledi zmešajte olje in med, nato pa vmešajte jajca, vanilijo in mandljevo mleko. Suhim dodajte mokre sestavine in premešajte, da se združijo, nato zložite jabolka in preostalih 11 skodelic ovsa.
- Testo razdelite med obloge (približno 1 skodelico 4) in na vrhu položite preostale pekane. Pečemo, dokler vrhovi ne izgledajo več sijoči, 20 do 25 minut.
PREHRANA (na muffin): 225 kalorij, 4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 11 g sladkorja (7,5 g dodanega sladkorja), 13,5 g maščobe (1,5 g nasičene maščobe), 31 mg holesterola, 125 mg natrija
