Ingver, začimba, ki spodbuja vašo najljubšo hrano, je že več let priljubljeno zdravilo in se uporablja za zdravljenje bolezni, kot so prehlad, gibalna bolezen in bolečine pri artritisu. Zdaj je videti, da lahko začimba zniža krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2, v skladu z novo študijo raziskovalcev z Univerze za medicinske znanosti Shahid Sadoughi v Yazdu v Iranu.
Raziskovalna skupina je preučevala 88 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. Prostovoljci, ki so vsi živeli s sladkorno boleznijo vsaj 10 let, so poleg običajnih zdravil proti sladkorni bolezni naključno prejeli 3 kapsule ingverja v prahu dnevno ali 3 lažne kapsule enakega videza. Tisti, ki so jemali ingverjeve kapsule, so po osmih tednih opazili znatno znižanje krvnega sladkorja.
Udeleženci študije so bili srednjih let in s prekomerno telesno težo, vendar niso debeli. 'Zanimivo je, da je bila skupina ingverja na začetku študije v slabši formi, glede sladkorne bolezni, kot skupina s placebom,' pravi dr.Martha Howard, medicinska direktorica Wellness Associates iz Chicaga. 'Navdušen sem bil, da se je njihov sladkor na tešče začel pri 171 oziroma 136, nato pa sta obe skupini sredi 150-ih let imeli podobno število FBS,' je dejal Howard. Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen naj bi bila raven sladkorja v krvi na tešče pri ljudeh s sladkorno boleznijo med 70 in 130 mg/dl.
Raziskovalci niso ravno prepričani, kako ingver deluje pri zniževanju krvnega sladkorja. Možno je, da zavira jetrno fosforilazo - encim, ki razgrajuje molekule za shranjevanje glukoze, imenovane glikogen, pravi Howard. Ko se glikogen razgradi, se krvni sladkor dvigne - zato bi lahko zaviranje tega encima teoretično znižalo krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2, pojasnjuje.
Howard pravi, da če imate sladkorno bolezen tipa 2 in vaš krvni sladkor še vedno ni tam, kjer bi želeli, je kljub nasvetu zdravnika vredno poskusiti ingver, da ugotovite, ali pomaga normalizirati vaše ravni. 'Ingver lahko poveča učinke razredčil v krvi, zato, če jemljete ta zdravila, ne jemljite ingverja,' svetuje Howard. Obvestite svojega zdravnika, da v svoj režim dodajate ingver, in redno spremljajte raven sladkorja v krvi.
Več iz Prevencije: 10 najboljših zdravilnih zelišč
