Bi morali nositi fizično ali kemično zaščito pred soncem? Dermatolog razloži razliko

Tako kot umivanje zob in umivanje obraza , prijava kremo za sončenje mora biti del vaše dnevne rutine. Konec koncev je dosledno nanašanje zaščitnega faktorja najboljše, kar lahko preprečite kožni rak in naj bo vaša koža mlada in zdrava. Pravzaprav lahko krema za sončenje celo pomaga vzvratno znaki škode zaradi blede temne lise , glajenje teksture in povečanje svetlosti kože raziskave v dnevniku Dermatološka kirurgija .

Ampak kakšen kremo za sončenje bi morali uporabiti? Prehod za nego kože je lahko izjemen - zlasti z modnimi besedami, kot so fizikalne in kemične, nalepljene na etiketah. Dermatologa smo prosili, da razčisti razliko med temi formulami in kako izbrati kremo za sončenje, ki jo boste dejansko želeli nositi vsak dan.

Kako delujejo fizikalne in kemične kreme za sončenje?

Najprej je v pomoč nekaj informacij o tem, kako kreme za sončenje dejansko opravljajo svoje delo. Znana tudi kot mineralna krema za sončenje, fizična krema za sončenje ostane na koži kot dežnik in začne takoj delovati, da odbije UV žarke, pravi Maral Skelsey, dr. , dermatolog, certificiran na upravnem odboru v Marylandu, in predstavnik za Fundacija za kožni rak .

Kemična sredstva za zaščito pred soncem delujejo nekoliko drugače, saj namesto odklona absorbirajo UV -sevanje in zmanjšajo količino prodiranja v kožo, dodaja, zato traja, da kemične formulacije začnejo delovati dlje. Zato pacientom svetujemo, naj si jih dajo 30 minut, preden greste na sonce.

Ali imajo fizikalne in kemične kreme za sončenje različne sestavine?

Uprava za prehrano in zdravila (FDA) dovoljuje 12 različnih učinkovin v kemičnih kremah za sončenje, med katerimi so najpogostejše:

• avobenzon
• oksibenzon
• oktisalat
• homosalat
• oktinoksat
• homosalat

Medtem obstajata le dva fizikalna blokatorja z odobritvijo FDA: cinkov oksid in titanov dioksid - ti so na splošno priznani kot varni s strani FDA . Tradicionalno so bile fizikalne sestavine debele, kredaste konsistence, ki se ne mešajo tako dobro s kožo kot kemične sestavine. Vendar pa postajajo vse boljši v smislu, kako enostavno jih je uporabiti in kako elegantna je formulacija, ugotavlja dr. Skelsey.

Ali je fizična krema za sončenje varnejša od kemične?

Lani je bil FDA je s svojo objavo navdušila da želi videti več podatkov za zagotovitev, da kemična sredstva za zaščito pred soncem ustrezajo določenim varnostnim standardom. Potrošniki so bili v paničnem načinu in se spraševali, ali lahko izdelki, ki jih uporabljajo že leta, škodijo njihovemu zdravju.

Ena od točk, ki jih je navedla FDA, je, da kažejo trenutne raziskave oksibenzon se zlasti absorbira skozi kožo v večji meri, kot je bilo prej razumljeno, in je prisoten v materinem mleku, plodovnici, urinu in krvni plazmi.

Skelsey pa poudarja, da samo zato, ker je v krvnem obtoku, ne pomeni, da je nevarno. Ta sredstva za zaščito pred soncem obstajajo že dolgo brez znane toksičnosti, tudi pri teh zaznavnih ravneh, pravi. Ameriška akademija za dermatologijo trdi tudi, da bi morali uporabljati sredstva za zaščito pred soncem, vključno s tistimi s kemičnimi filtri, saj koristi daleč odtehtajo vsa tveganja.

Vendar učinki kreme za sončenje presegajo zdravje ljudi. Raziskave je pokazala, da so kemične sestavine, zlasti oksibenzon, lahko škodljive za koralne grebene našega oceana. Čeprav ni dokazano, da je nobena krema za sončenje 100% varna za grebene, po podatkih Služba narodnih parkov .

Kako izbrati najboljšo formulo za zaščito pred soncem

Ker velja, da sta fizična in kemična sredstva za zaščito pred soncem učinkovita, je vse odvisno od osebnih želja in tega, kateri izdelek boste dosledno uporabljali. Uporabiti morate tistega, ki ga radi uporabljate, saj je sonce znana rakotvorna snov, pravi dr. Skelsey. Vemo, da se povečanje izpostavljenosti soncu povečuje nevarnost kožnega raka .

Ne glede na to, ali imate raje gel, razpršilo ali paličico, pravi, da je kritično to, da je to nekaj, kar vam je dejansko všeč in ga boste nosili ves čas (beri: ponovno nanašajte vsaki dve uri). Skelsey ugotavlja, da če izdelka ne boste mogli nanesti na kožo vsaj 30 minut, preden stopite ven, občutljiva koža ali želite a grebenom prijazna možnost , fizična krema za sončenje je morda vaša najboljša izbira.

Toda aktivne sestavine niso edine stvari, na katere morate biti pozorni na steklenički za zaščito pred soncem. Poiščite tisto, ki pravi širok spekter, saj to pomeni, da vas bo formula zaščitila tako pred UVA -žarki (ki lahko povzročijo kožni rak, gubanje in staranje) kot tudi pred UVB -žarki (ki povzročajo sončne opekline ). Prepričajte se, da ima SPF vsaj 30 in če boste plavanje ali potenje , izberite zaščito pred soncem, ki je vodoodporna do 80 minut.

Če niste prepričani o določenem izdelku, preverite, ali mu je Fundacija za kožni rak podelila a Pečat priporočila . Te izbire, ki jih odobri dermatolog so tudi odlično izhodišče:

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.