'Anoreksijo sem razvil kot odrasel'

Ugotovite Svoje Število Angela

Anoreksijo sem razvil kot odrasel Susan Rosenberg/Getty Images

Ko sem bil star 29 let, sem imel drugega otroka in nikoli nisem shujšal. Mislil sem: 'To je to, nekaj delam glede tega.' Tako sem začel z dieto. V enem letu sem bil popolnoma anoreksičen.



Dieto sem našla v zloženki, ki je priložena steklenici dietne tablete , moji rezultati pa so bili hitri in neverjetno okrepljeni. Dobil sem veliko komplimentov in postal zasvojen s tem, da sem vsak teden presegel sebe in na koncu vsak dan. To je bil začaran krog; bolj ko sem omejeval, manj sem čutil, da smem jesti. Vrstico sem nastavljal vedno višje - ali nižje in nižje, odvisno od tega, kako na to gledate - dokler nisem komaj preživel s 500 kalorijami na dan. Tako sem se bal, da bom izgubil nadzor nad tem, kar sem pojedel, da se nisem hotel dotakniti ničesar razen blage, neokusne hrane, ki me ne bi zamikala. Če vsak dan nisem telovadil eno uro, sem se počutil kot neuspeh. Mož me je prosil, naj si vzamem noč, jaz pa sem čakala, da je zaspal, preden sem šla dol in vklopila video o vadbi.



Kot najstnik sem bil zdrav, aktiven in imel sem spodobno podobo telesa. Tako sem se s svojim vedenjem popolnoma ujel. Mogoče pa ne bi smel biti. (Si želite pridobiti nekaj bolj zdravih navad? Prijavite se za nasvete o vsakodnevnem zdravem življenju in več jih dostavimo neposredno v vaš nabiralnik.)

Hospitalizacija zaradi anoreksije Kevin Muggleton/Corbis/Getty Images

Takrat je bilo v mojem življenju veliko stresorjev: moj sin je bil bolan z astmo in je potreboval več hospitalizacij, denarja je primanjkovalo in nikoli ni bilo dovolj ur na dan. Moji otroci so bili mladi, delala sem kot učiteljica in čutila sem pritisk, da sem 'popolna' žena, mama, hči, zaposleni, prijatelj in sosed. Zaradi vsega tega sem se počutil preplavljen z zahtevami, za katere nisem čutil, da bi jih mogel obvladati. Nisem imel sposobnosti, da bi postavil meje, postavil meje in se dobro skrbel za sebe. Moje življenje je bilo torej osredotočeno na nadzor nad eno stvarjo - hrano in telesno vadbo.

Pogrešal sem toliko dogodkov v življenju mojih otrok. To je bilo pravo odpiranje oči - nisem hotel nič več zamuditi. Nekoč, ko sem prišel domov iz dolge hospitalizacije, je moja mlada hči planila v jok, ki je trajal večno. Zdelo se je, da je stvari tako dobro obvladala, a očitno jo je moja odsotnost udarila močneje, kot sem mislil. To je bil zame velik trenutek in mi je pomagal pri okrevanju.



Iskreno, sprva sem bila zelo ambivalentna glede tega, da bi bila zdrava. Mislil sem: 'Ti ljudje mi govorijo, da je to nekaj, kar moram storiti, vendar nisem čisto prepričan, če to verjamem.' Toda do leta 2005, ko sem bil star 40 let, so se stvari začele premikati. Na začetku zdravljenja sem zbiral orodja-kot so tehnike sproščanja, beleženje in komunikacijske veščine-, za katere res nisem vedel, kako jih uporabiti v svojem vsakdanjem življenju. Sprva so bili moji poskusi precej jalovi. Toda orodja, ki sem jih pridobila, so počasi postajala vse učinkovitejša in sčasoma so bila povsem ustrezna, da sem lahko okrevala. Čas med recidivi se je precej podaljšal in moja dejanska želja po izboljšanju je bila veliko močnejša. Moj terapevt in psihiater sta mi pogosto govorila, da bosta 'držala moje upanje' zame, dokler ne bom zdržala zase. In moje upanje se je med procesom tako okrepilo; na koncu je bilo recidivov malo in jih ni bilo več.

Moja zadnja intenzivna ambulantna hospitalizacija je bila leta 2010. Po tem sem nadaljeval s terapijo do približno 6 mesecev nazaj. S terapevtom sva se strinjala, da je vedno tam, če jo potrebujem, vendar menim, da se trenutno zelo močno okrevam. Ampak vsak čas je potreboval, da sem prišel sem.



Ker sem v odrasli dobi imel anoreksijo, sem dobil veliko reakcij, na primer: 'Odrasti; prenehajte s tem vedenjem mladostnikov. ' Bilo je zelo sramotno in mislim, da se najstniki ne soočajo s tako stigmo. Bilo je grozno, da sem moral toliko svojega življenja preživeti, da sem se spet zbral, in to je škodilo mojim otrokom, možu in moji službi. Po drugi strani pa mi je dala spodbudo, da svojim otrokom rečem: 'To ni kraj, kamor bi si želel iti; tako moraš skrbeti zase. '

Ženske so mi govorile, da ne morejo dobiti pomoči, ker imajo otroke za nego. Toda ravno zaradi tega bi morali poiskati pomoč. Nikomur ne moreš pomagati, dokler ne pomagaš sebi. Ko sem se v 90. letih prvič začel zdraviti, smo bili v programu te ustanove le dva za ljudi, stare 30 let in več. Od takrat se je program eksponentno povečal. Ljudje so se močno zavedli, da lahko dobijo pomoč v kateri koli starosti.

Pazite na svoje zdravje za svoje otroke MECKY/Getty Images

Močno priporočam vsakogar, ki se zdravi, da pridobi podporo celotne ekipe. Zame je bil potreben terapevt, svetovalec za prehrano, družinski zdravnik, psihiater - celotna ekipa je potrebovala, da so me spet združili. Za podporo pa potrebujete tudi pomoč družine in prijateljev, kar odstrani del te sramote in omogoči, da se stvari, ki ste se jih naučili pri zdravljenju, vključijo v vaše dejansko življenje.

To je bolezen, ne vprašanje nečimrnosti. To ni nekaj neresnega 'grem na dieto'; anoreksija ubija ljudi. In tudi če vas to ne ubije, dokler imate anoreksijo, v resnici ne živite.