8 simptomov jesenske alergije in kako se počutiti bolje hitro, po mnenju zdravnikov

Ta članek je medicinsko pregledal dr.Raj Dasgupta, docent za klinično medicino in član nadzornega odbora za preventivo.

Ste mislili, da ste s sandalami in sarafani pustili sezonsko vohanje? Ne tako hitro. Pomlad ni edino obdobje, zaradi katerega lahko trpite-jesen je lahko tudi rdečeoko minsko polje z izcedekim nosom.

Ko se spopadate s sezonskimi alergijami, se vaš imunski sistem skuša sprostiti s snovjo, na katero ste občutljivi, s sproščanjem histamina, kar vodi do neprijetnih simptomov. Ameriška fundacija za astmo in alergijo (AAFA). Ta dražilna sredstva lahko vključujejo posebne vrste plesni, cvetni prah in plevel, ki se poberejo proti koncu poletja.

Ko pa se naučite opaziti simptome in prepoznati sprožilce, ne bi smeli imeti težav pri obvladovanju jesenskih alergij. Tukaj je vse, kar morate vedeti, da preživite sezono.

Kakšni so simptomi jesenske alergije?

• Vodene, srbeče ali na splošno razdražene oči
• Izcedek iz nosu ali zamašen nos
• Kihanje
• Glavoboli
• Izpuščaji ali koprivnica na koži
• Srbeče grlo
• Zaostreni simptomi astme, vključno s kašljanjem ali piskanjem
• V hudih primerih težave z dihanjem ali anafilaksa (smrtno nevarna alergijska reakcija)

Pomembno je omeniti, da se jesenski simptomi alergije prekrivajo z prehlad, gripa , oz COVID-19 . Eden od razločevalnih dejavnikov za alergije: Imajo ne povzroči a vročina .

Kateri alergeni so visoki jeseni?

Približno 23 milijonov Američanov ima kot odziv na cvetni prah ambrozije simptome alergije.

Plevel in cvetni prah se v daljših poletjih širijo.

Blage temperature omogočajo, da se velik del države vsako leto zadrži za nekaj dodatnih tednov - toda medtem ko se vaše razpoloženje dvigne, rastejo tudi ambrozija in cvetni prah.

Številke se običajno v prvem tednu septembra znatno zmanjšajo, razlaga dr. Joseph Leija, ustanovitelj Gottliebovo število alergij , ki zagotavlja uradno število alergij na srednjem zahodu. Ko pa dežuje, trave in plevel rastejo izven nadzora, odvisno od tega, kje živite. To lahko vključuje naslednje:

• Ambrozija
• Zlata rožica
• Žajbelj
• Mugwort
• Cocklebur
• Pigweed
• Tumbleweed
• Goreča krtača
• Jagnjetine četrtine
• Mugwort

Več plevela pomeni več cvetnega prahu, kar je velik vzrok seneni nahod (znan tudi kot rinitis) , Pojasnjuje dr. Leija, kar vpliva do 60 milijonov Američani vsako leto.

Zdi se, da zlasti ambrozija pustoši med avgustom in novembrom, vrhunec dosegel sredi septembra . Samo ena rastlina ambrozije lahko proizvede do 1 milijarda cvetnega prahu in lahko potuje daleč, zlasti v vzhodnem in srednjezahodnem delu države, pravi AAFA .

Plesen postaja večje vprašanje.

Nič ni videti bolj bistveno jesensko kot listje, ki pada na velike kupe. Ko pa listje začne propadati, postane gojišče plesni. Vdihavanje spor lahko poslabša astmo in povzroči težko dihanje, piskanje in druge simptome zgornjih dihal pri tistih z alergijami na plesni.

Vlažen klet je še en pogost vir plesni. Dr. Leija predlaga, da spodaj, ne glede na to, ali so sobe končane ali ne, postavite razvlaževalec zraka in očistite vse filtre za vašo peč, ki bi lahko v zgornja nadstropja potisnili spore plesni v zraku.

Kako poslabšate alergije jeseni

Odvajate se na prostem.

Kot bi moral biti! Ne moremo si zamisliti boljših načinov uživanja v lepem jesenskem vremenu kot kmečke tržnice in jutranji pohodi. Če pa ste sezonski alergik, lahko vsak čas, preživet na prostem, sproži simptome. Ni vam treba za vedno oditi noter, vendar premislite o svojem času.

Število cvetnega prahu je največ od zgodnjega jutra do 10. ure, zato predlagajte, da svojo dejavnost preložite na poznejše dneve, predlaga Rachna Shah, dr. , alergolog in član fakultete Medicinske fakultete Loyola.

Zunanjost spustiš noter.

Spore plesni in cvetni prah se lahko držijo vsega, vključno z lasmi, kožo in oblačili, pravi dr. Shah. Verjetno se niti ne zavedate, da to počnete, vendar obstaja velika verjetnost, da v hišo sledite dražilcem. Zmanjšajte tveganje z naslednjimi nasveti:

✔️ Nosite obrazno masko (kot ti), ko grabite liste na prostem, da se izognete vdihavanju trosov plesni.

✔️ Vrzite oblačila v pralni stroj in pojdi naravnost pod tuš ko končate s kolesarjenjem ali vrtnarjenjem,

✔️ Po sprehodih očistite ali obrišite hišne ljubljenčke. Cvetni prah lahko stopi v vaš dom - na vaš kavč, posteljo ali kjerkoli drug, kjer se vaš pes rad druži.

✔️ Pustite čevlje zunaj. Pozabite na umazanijo in blato - po hiši lahko zadržujete cvetni prah in plesen. Ni zunanjega območja? Hranite jih v ločeni omari.

✔️Zaprite okna. To naredite v vetrovnih dneh ali v dneh z velikim številom cvetnega prahu, še posebej, če živite v bližini prometne ceste. Onesnaževanje draži ljudi z alergijami na dihala, pravi dr. Leija. Ne prenesete čistega zraka? Proizvaja PollenTEC čista zračna okna in zasloni na vratih ki filtrirajo prah, cvetni prah in izpušne saje, tako da lahko uživate v jesenskem vetru, dokler traja.

Niste skladni s svojim zdravilom.

Potrebujete tri mesece, da porabite 30-dnevno zalogo zdravil za zdravljenje alergije brez recepta, alergijske injekcije pa dobite šele, ko se počutite grobo. Sliši se znano? Skladnost je tisto, kar dr. Shah in dr. Leija navajata kot največji razlog, da njihovi bolniki ne morejo prehiteti svojih simptomov.

Traja približno dva do tri dni, da zdravilo za alergije začne, pojasnjuje dr. Leija. In ne morete se ustaviti, ko se počutite bolje ali ko je na vašem območju malo cvetnega prahu. Število cvetnega prahu se zelo razlikuje glede na vreme in barometrični tlak, pojasnjuje, zato vas bo dosledno jemanje zdravil v dneh, ko je število nizko, pripravilo na ponovni porast.

Kako se zdravijo jesenske alergije?

Če zadene jesen in nenehno kihate ali se spopadate s srbečimi očmi, je verjetno, da ste alergični na nekaj v zraku. Alergije pri zdravljenju nimajo enotnega pristopa, ampak AAFA pravi Obstaja več možnosti, ki jih lahko kupite brez recepta, da bi preprečili simptome:

Nazalni kortikosteroidi ali dekongestivi oba delujeta tako, da zmanjšata otekanje nosu, kar povzroči zamašen, izcedek ali srbeč nos. Upoštevajte le, da morate omejiti uporabo dekongestiva na dan ali dva, sicer se lahko simptomi poslabšajo. Poskusi Krmilnik simptomov nazalne alergije NasalCrom .

Kortikosteroidne kreme in mazila pomaga pri zdravljenju srbečih izpuščajev in preprečuje njihovo poslabšanje. Poskusi Največja jakost Cortizone-10 . Posvetujte se z zdravnikom, če v enem tednu ne opazite izboljšanja.

Antihistaminiki ali stabilizatorji mastocitov so v različnih oblikah, kot so tablete, tekočine in pršila za nos. Ker blokirajo sproščanje histamina, bi morali opaziti izboljšanje pogostih simptomov, kot so kihanje, srbenje, solzne oči in koprivnica. Poskusi RediTabs 24 urne nespečne alergije Claritin .

O tem zdravljenju se posvetujte s svojim alergologom, ki vam lahko priporoči tudi alergijske injekcije, zdravila na recept ali nošenje zdravila EpiPen, če simptomi postanejo hudi.

Dodatno poročanje Alise Hrustic

Podpora bralcev, kot ste vi, nam pomaga pri najboljšem delu. Pojdi tukaj na katerega se naročite Preprečevanje in prejmite 12 brezplačnih daril. In naročite se na naše BREZPLAČNE novice tukaj za dnevne nasvete o zdravju, prehrani in fitnesu.