Hinterhaus Productions/Getty Images Že nekaj časa ste v zdravi zvezi in zdi se, da gre vse super. To berete, ker želite, da tako ostane. Dobro zate!
Verjamem, da je na njem sedem komponent kako do zdravega odnosa . Bodite pozorni na teh sedem stvari in varujte svoj odnos pred stvarmi, ki vas lahko raztrgajo:
1. Dobra komunikacija
V resnici ni nič pomembnejšega za zdrav odnos kot komunikacija. Nič.
Pomembno je, da partnerjem povemo, ko se ne počutijo dobro. Pomembno je, da partnerjem povemo, da so nam pomembni. Pomembno je, da partnerjem povemo, kako zelo jih imamo radi.
Ne morem vam povedati, koliko mojim strankam je skoraj nemogoče bodite iskreni do svojih partnerjev o tem, kako se počutijo. Bojijo se, da bi postali ranljivi, in se bojijo izida.
Ravno sinoči mi je stranka povedala, da se ji zdi, da ji je ves trud, ki sta ga z možem vložila v reševanje zakona, ušel, ker je bil zaposlen v službi, ona pa osamljena. Rekla je, da bo samo poskušala najti svoje interese. Predlagal sem mu, naj mu pove, da jo skrbi, da bodo rezultati njihovega trdega dela izmuznili. Bodite iskreni z njim glede tega, kako se je počutila.
Ona je to storila, on je dobil, in skupaj sta si ta vikend naredila načrt za skupni čas. Skupaj.
2. Prava količina seksa
Vsak srečen par ima spolno življenje, ki mu ustreza. Ni natančne formule, koliko seksa mora imeti par, da bi bil srečen. Namesto tega se mora vsak par odločiti, kaj je zanj najboljše, se pogovoriti o tem in se poigrati ter zadovoljiti spolne potrebe drug drugega na način, ki bo navdušil vse.
Imam stranko, katere mož si želi seks vsak večer in čeprav ima zelo rad seks z njim, ji vsak večer preprosto ne uspe. Včasih je samo odbijala njegove dosežke, zaradi česar se je počutil slabo, toda po mojem nasvetu se je o tem pogovorila z njim. Pojasnila je, kako se počuti, dogovorili so se, da bo ona pobudnica in da bo pogosto spodbujala. Obema je to uspelo in srečna sta.
Zato označite to s svojega seznama. Pogovorite se s partnerjem o svojem spolnem življenju in naredite načrt, da bo dobro delovalo za oba. Sliši se zabavno, kajne?
VEČ : Da, včasih morate določiti urnik seksa, toda tukaj je še vedno lahko super
3. Znotraj šale
Kaj res? Kako je to mogoče? To je tako malenkost.
Srečni pari so kot mali otoki zase. Seveda imajo družine in prijatelje, službe in odgovornosti, imajo pa tudi stvari, ki si jih delijo le drug z drugim. Znotraj šale.
Predstavljajte si to. Vi in vaš zakonec ste na družinskem žaru. Napetosti plavajo nad nečim. Mogoče politika. In potem tvoj tast nekaj pove, nekaj, kar vedno reče in o čemer sta z zakoncem ponoči šepetala v postelji. Ko podaš izjavo, se srečaš z očmi in se preprosto povežeš. Nasmehnete se in prikimate ter dan nadaljujete s toplim občutkom v trebuhu.
Prava ljubezen je povezava. In imeti skrivnost je zelo zabavno. Torej notranje šale, kombinacije obeh, ni mogoče premagati, da bi bili pari blizu.
4. Obljube, ki se držijo
Obljube. Običajno so narejeni s tako dobrimi nameni, toda ko so zlomljeni, lahko pride do katastrofalnih posledic.
Obljube so povezane z zaupanjem. Če obljubite in je ne izpolnite , potem se zaupanje izgubi. Bolje je, da ne obljubite, česar ne morete izpolniti, kot da še naprej kršite tiste, ki jih naredite.
Imam stranko, katere fant ji je ves čas obljubljal, da bo spoznala njegove otroke. In vendar, vsakič, ko je bil sestavek vzpostavljen, je bil vedno izgovor, zakaj se to ne bi moglo zgoditi.
Sčasoma je prenehala želeti spoznati njegove otroke in nazadnje je nehala biti z njim. Njeno zaupanje vanj je bilo izgubljeno. In kaj je brez zaupanja?
Previdno obljubljajte. Ne pozabite, kako pomembni so za ohranjanje zaupanja. In ljubezen.
5. Dva partnerja, ki se ne jemljeta kot samoumevna
Naj to še enkrat povem. Nikogar ne jemljite kot nekaj samoumevnega.
Ko se prvič zaljubimo, je naša pozornost popolnoma osredotočena na to eno osebo. Toda sčasoma nas življenje moti in lahko začnemo zanemarjati tistega, ki ga imamo radi. Vemo, da so tam, in predvidevamo, da bodo vedno tam, zato prenehamo skrbeti za odnos. In posledice so lahko spet katastrofalne.
To vam lahko povem iz osebnih izkušenj. Moj mož, ne glede na to, kako grozna sem bila z njim, mi je vedno obljubljal, da me ne bo nikoli zapustil. Nisem mislil, a zaradi tega sem ga vzel za samoumevnega in čeprav sem nameraval spremeniti svoje vedenje, mi tega nikoli ni uspelo.
In ugani kaj? Zapustil me je.
Zato bodite pozorni na to osebo v postelji poleg vas. Nekega dne jih morda preprosto ne bo in kje bi bil potem ti?
6. Kakovosten skupni čas in skupni interesi
Da, vsi smo zaposleni, veliko razmišljamo in vse vrste pritiskov. Pomembno pa je, da vi vzemite si čas za kvaliteten čas s partnerjem . Skupni čas, ki ga preživite skupaj in počnete stvari, ki sta vam všeč.
V mojem zakonu sva se razdelila in osvojila. Moj bivši mož je trdo delal in jaz sem skrbela za otroke. Vsak prosti čas smo porabili za družino. Nič drugega nam ni ostalo, kar smo bili samo mi.
Posledično sva prenehala biti midva v zvezi in postala sva, ki delava vzporedno drug z drugim, vzgajava svoje otroke, upravljava družinsko podjetje.
Zato poiščite nekaj, kar oboje radi počnete skupaj, in to storite. Redno. Ne dovolite, da ta ljubezen izpade v življenskem vrvežu.
7. Želja, da bo vaš partner prioriteta
Ja, ja, vem. Danes je v našem življenju toliko pomembnih stvari. Denar je eden prvih, ki mi pride na misel. Poskrbeti, da bodo naši otroci zrasli v uspešne odrasle je še nekaj drugega. In potem sledi vadba. In prijatelji. In hobiji. In vaš telefon .
In vse to je pomembno. Ko pa nimate več partnerja, se morate zavedati, da nobena od teh stvari ni pomembna, ker nimate ljubečega in podpornega partnerja.
Zato naj bo vaš partner prednost. Vsak dan.
Delo je pomembno, vendar je tudi prihod na zmenek. Tisto sobotno jutro 15 milj? Pojdite na to, če pa namesto tega lahko jutro preživite sami s svojim zakoncem, razmislite. Kino večer z dekleti? Namesto tega pripelji moža. Film po dogovoru. Telefon? Odloži.
Upoštevajte vse dobro, ki bi lahko prišlo, če bi imeli zakonca prednost. Povezanost, smeh, fizična naklonjenost, dobra volja, seks, sreča. Verjetno bolj oživljajoče kot denar, mišice in otroci z odličnim rezultatom na SAT.
Pred sto leti je avtor George Sands dejal: 'V tem življenju je samo ena sreča, ljubiti in biti ljubljen.' Resnične besede niso bile nikoli izrečene. Ljubezen je tisto, zaradi česar se svet vrti in pomembno je, da to prepoznamo in ukrepamo, da jo ohranimo, ne glede na vse. Da naredimo, kar je treba storiti ohranite zdrave odnose .
Zato vzemite telefon, pokličite svojo osebo, ji povejte, da jo imate radi, nasmejte jo in povabite ven, da naredi nekaj zabavnega.
To storite zdaj. Ne čakajte!
VEČ : 30 stvari, ki jih v zdravem odnosu nikoli ne bi smeli početi
Mitzi Bockmann je certificirani življenjski trener s sedežem v New Yorku. Obrnite se nanjo za pomoč.
Članek ' Kaj potrebuje zdrav odnos, če želite, da traja «se je prvotno pojavil na YourTango.com .
