Getty Images Menstruacija se lahko pojavi vsak mesec in vas moti s krči, napihnjenostjo in utrujenostjo, ki jih spremljajo, vendar si zasluži malo spoštovanja. Vaš mesečni tok lahko dejansko nudi veliko vpogleda v vaše splošno zdravje. Na primer, če se borite z nerednimi menstruacijami, je to znak, da imate opravka z a težave s ščitnico sindrom policističnih jajčnikov ali hormonsko neravnovesje ali da imate premalo telesne teže. In če se sploh ne pojavi, bi bilo dobro poskusiti test nosečnosti.
Barva menstrualne krvi vam lahko da tudi vpogled v to, kaj se še dogaja v vašem telesu. Lahko pride v mavričnih odtenkih od roza in belkaste do svetlo rdeče in celo temno rjave barve. Tukaj raziskujemo, kaj lahko pomeni vsaka menstrualna barva - in vas obvestimo, kdaj je čas, da pokličete svojega zdravnika.
Če je rožnato ...
maksim ibragimov Morda imate nizke ravni estrogena, še posebej, če rožnato kri spremlja pretok lažji od običajnega ali če ste navdušen tekač, pravi medicinska sestra funkcionalne medicine iz New Yorka Margaret Romero. Študije so pokazale, da pretirana vadba lahko zniža raven estrogena , ki lahko kasneje moti vašo menstruacijo, včasih pa celo izgine. (Ni redkost, da profesionalne športnice prenehajo ovulirati.)
Čeprav se to morda ne zdi velik problem (kdo si ni predstavljal, da bi se moral vsaj enkrat ali dvakrat spopasti z menstruacijo?), Lahko nizka raven estrogena poveča tveganje za osteoporoze, če se ne zdravi . Torej, če ste pred kratkim začeli trenirati za maraton, ste prvič v življenju začeli telovaditi ali ste povečali intenzivnost vadbe in opazite, da so vaše menstruacije nenadoma svetlejše in manj tekoče ali manj pogoste, se pogovorite k svojemu zdravniku.
Romero pravi, da so drugi možni krivci rožnatega toka lahko slaba prehrana, PCOS ali perimenopavza, ko tvoji jajčniki začnejo proizvajati manj estrogena v pripravah na menopavzo (na splošno se to zgodi približno štiri do pet let pred menopavzo).
Če je vodnega videza ...
nottomanv1/shutterstock Morda imate prehransko pomanjkanje. Alyssa Dweck, docentka na Medicinski fakulteti Mount Sinai v New Yorku, pravi, da je belkast razredčen tok lahko simptom hude anemije, še posebej, če opazite, da je menstruacija svetlejša in lažja, ko bi bila običajno postanite nekoliko težji. Če ste po dveh ali treh ciklusih spremljali menstruacijo, ste zaskrbljeni, da se to lahko zgodi, se posvetujte s svojim zdravnikom o testiranju na pomanjkanje hranil.
Da bi bile zadeve še bolj zmedene, an pomanjkanje železa lahko nastanejo zaradi močnih menstruacij. ( Finska študija ki je pregledala 236 žensk s težkimi menstruacijami, je ugotovilo, da 27% žensk primanjkuje železa, 60% pa je bilo hudo anemično.) Če krvavite skozi blazinice ali tampone v manj kot eni uri, se ponoči zbudite, da večkrat zamenjate vložke ali tampone vedno utrujen , preverjanje ravni železa ne more škoditi.
Če je temno rjava ...
vedno ljubljen afilm/shutterstock Morda imate starejše koščke maternične sluznice in krvi, ki šele zdaj odhajajo iz vašega telesa. Ampak brez panike: to je normalno. 'Nismo prepričani, zakaj se to zgodi v vseh primerih, včasih pa kri nekaj časa sedi in izstopa še posebej počasi,' pravi dr. Dweck. 'Ima veliko časa za oksidacijo, zato je lahko videti rjav ali skoraj črn.'
Vsakdo bo odstranil maternično sluznico z različno hitrostjo (tako kot snežinke, vsako obdobje je edinstveno), vendar večinoma ob pogledu na temno rjavo kri na začetku menstruacije ali proti njej ni razloga za skrb.
Če gre za gosto rdečo barvo marmelade z velikimi strdki ...
ira shpiller/shutterstock Morda imate nizke ravni progesterona in visoke ravni estrogena. Medtem ko je nekaj strjevanja normalno, pravi dr.Dweck, lahko strdki velikosti četrtine ali več kažejo na resno hormonsko neravnovesje. Romero priporoča, da zmanjšate porabo mleka, soje in sladkorja ter preverite, ali je to pomembno.
Miomi so še ena možnost. Najpogosteje so benigne, vendar so lahko boleče, zato, če sumite, da zaostajajo za težkimi menstruacijami, napolnjenimi s strdki, prosite zdravnika za ultrazvok.
Če je mešanica sive in rdeče ...
kagai19927/shutterstock Morda imate okužbo. Verjetno boste doživeli tudi res 'neprijeten, nekrotičen smrad,' pravi dr. Dweck. Preizkusite se, da boste lahko dobili ustrezno zdravljenje.
Ženske, ki splavijo, včasih opazijo sive koščke tkiva, ki so videti kot 'jetra', pravi dr.Dweck, zato, če menite, da obstaja možnost, da ste noseči ali imate splav, čim prej pokličite svojega zdravnika.
Če je svetlo, brusnično rdeče ...
pristanišče/zapornica Morda imate a zdrava, redna menstruacija . Spet bodo vsi 'normalni' videti drugače, vendar na splošno konstantno svetlo rdeč tok, ki je nekoliko podoben češnjevemu Kool-Aidu, pomeni, da vse deluje tako, kot bi moralo.
