Ljudske slikeGetty Images Evo, kaj se zgodi, ko ima nekdo srčni infarkt v filmu: Lik (običajno moški) se trzne od bolečine, ga prime za prsi, se podvoji in pade na tla. Čeprav so ti incidenti v resničnem življenju zagotovo možni, vsi srčni napadi ne sledijo temu vzorcu. Pravzaprav nekateri ljudje ugotovijo, da so imeli napad šele po naslednjem, ki jih pošlje v bolnišnico.
Opredelitev 'tihega srčnega napada' je, da je nekdo imel poškodbe srca vendar ni doživel dovolj klasičnih simptomov, da bi šel na urgenco, pravi Robert Greenfield, mag. , kardiolog in medicinski direktor neinvazivne kardiologije in srčne rehabilitacije na Inštitutu za srce in ožilje MemorialCare v medicinskem centru Orange Coast v Fountain Valleyju v Kaliforniji. Pogosto ugotovimo, da so se zgodile šele po drugem srčnem napadu in to , tihi se prikaže v rezultatih testov.
Tihi napadi se lahko zgodijo celo v spanju, ne da bi vas popolnoma zbudili, dodaja. Na primer, na koncu napada se lahko prebudite, vendar to označite za slabe sanje ali smrčanje.
Isti dejavniki tveganja za tipičen srčni napad veljajo tudi za tihi srčni napad Olujimi Ajijola, dr., Dr. , kardiolog v medicinskem centru Ronald Reagan UCLA. Visok krvni pritisk , visok holesterol, sladkorna bolezen , kajenje, visoka raven stresa , uporaba prepovedanih substanc in močna družinska anamneza srčnih napadov povečujejo verjetnost, da boste imeli takšen napad, pravi.
Bolniki s sladkorno boleznijo imajo lahko še posebej veliko tveganje za tihi srčni infarkt, ker kronična sladkorna bolezen povzroči degeneracijo srčnih avtonomnih živcev, ki običajno opozorijo na srčni napad, dodaja dr. Ajijola. Tudi ženske imajo lahko večje tveganje za ne prepoznajo znakov težave ker imajo ponavadi netipične simptome za srčne napade, kot so bolečine v trebuhu, nelagodje v čeljusti ali samo slabo počutje.
Ali to pomeni, da nikoli ne morete ugotoviti, ali je prišlo do napada, in se o tem naučite šele kasneje? Sploh ne. Čeprav so težji - in zagotovo manj kinematografski - kot večji napad, obstajajo nekateri subtilni znaki, da je vaše srce lahko pod stresom. Tu je nekaj možnih znakov tihega srčnega napada:
1. Nenadoma vam primanjkuje zraka.
Srce in pljuča sodelujeta skupaj, da zagotovita, da ima vaša kri ves čas dovolj kisika, in ko gre kaj narobe v vašem srčno -žilnem sistemu, je po navadi takoj prizadeto vaše dihanje. Adriana Quinones-Camacho, dr. , kardiolog na NYU Langone Health v New Yorku. Morda se boste počutili vetrovno, ko hodite po sobi ali se sploh ne premikate. Nekateri to zamenjujejo z panični napad ker tudi to povzroča zasoplost. Če pa se ne morete ponastaviti z globokim dihanjem ali se vam zdi, da preprosto ne morete dobiti dovolj zraka, bi se morali najverjetneje odjaviti.
2. Srce vam začne utripati.
Ko pride do težave, bo vaše srce takoj poskušalo popraviti, kar pogosto pomeni hitrejše črpanje, pravi dr. Ajijola. Prav tako se lahko spremeni način utripanja zgornjih komor srca, kar povzroči aritmijo, kjer se zdi, kot da vaše srce preskakuje utripe ali trči ob steno prsnega koša.
3. Slabost in utrujenost se hitro pojavita.
Ko se vaše srce trudi popraviti vse, kar se dogaja, bo preusmerilo vire od tistih, ki so po njegovem mnenju nebistvene funkcije. To pomeni mišice v rokah in nogah, kar lahko povzroči občutek šibkosti in teže. Dr. Greenfield pravi, da mnogi ljudje v tistem trenutku težko stojijo ali hodijo, ker se jim zdi tako močan val utrujenosti .
4. Občutite slabost ali imate prebavne motnje.
Drugo področje telesa, za katerega srce meni, da ni vitalno, ko imate težave, je vaš prebavni sistem. Ker se viri črpajo s tega območja, to pomeni, da v vaš krvni obtok prihaja manj krvi s kisikom, kar lahko povzroči nenaden slabost , prebavne motnje in trebušni krči . To se lahko zamenja za zgaga , pravi dr. Greenfield, ker lahko čutite zategovanje in pekoč občutek v prsih, podobno kot an reakcija refluksa kisline .
5. Misli se zdijo zamegljene.
Čeprav srce poskrbi, da je kri na prvem mestu na njegovem seznamu, ko se pojavijo težave, bi lahko tihi srčni infarkt, ki se pojavi zaradi težave s cirkulacijo, preprečil, da bi kri, bogata s kisikom, učinkovito dosegla možgane. Ko se to zgodi, boste morda občutek omotice , dezorientirani, zmedeni ali imajo kratkoročne spomine.
6. Preprosto se počutite bedno.
Quinones-Camacho pravi, da je to najtežji simptom tihega srčnega napada, kajti priznajmo, ali se včasih vsi ne počutimo slabo? Ste pod stresom, utrujeni, nekoliko zadihani, moti vas seznam opravkov, imate malo zgage-za marsikoga to ni tihi srčni infarkt, je le še eno ponedeljkovo jutro. Ko pa ta občutek spremlja utripajoče srce ali velika utrujenost, je to lahko več kot običajno bla.
❗Kako zmanjšati tveganje tihih srčnih napadov
Quinones-Camacho pravi, da imajo ljudje, ki so imeli tihe srčne napade-če se tega zavedajo ali ne-takrat večje tveganje za nov napad. Vendar pa lahko storite kar nekaj, da to preprečite.
Spremembe življenjskega sloga imajo veliko razliko, tudi če imate pomembno družinsko zgodovino, navaja. Če teče v vaši družini, se pogovorite s svojim zdravnikom, ker je morda smiselno začeti jemati zdravila, kot so statini. Ugotovite tudi svoj krvni tlak in holesterola številke.
Od tam razmislite o srčno zdravih navadah, kot so jesti več sadja in zelenjave večjo aktivnost, znižanje ravni stresa , dovolj spite in si vzeli čas za družbene povezave .
Najboljši del o osredotočanje na zdravje srca je, da ima učinek valovanja, pravi dr.Greenfield. Vse te strategije za krepitev srca lahko povzročijo več energije, boljši spanec, telesno pripravljenost in na splošno samo bolj uživate v svojem življenju.
