6 krat, ko je vnetje dejansko dobro za vas

Ugotovite Svoje Število Angela

vnetje čebelji pik Getty Images/Borut Trdina

Vnetje je zdravstveni zlikovec dneva . In z dobrim razlogom: od bolezni srca do depresija , nekontrolirano vnetje lahko uniči naše telo na več načinov. Toda sredi vsega vnetnega hrupa je pomembno zapomniti, da nekatera vnetja pomagajo odstraniti napadalce, zaradi katerih bi lahko zboleli-ali še huje.



Za razliko kronično vnetje (dolgotrajno), kratkoročna ali 'akutna' vrsta je pogosto koristna. 'Naloga imunskega sistema je, da ustvari te vnetne obrambne mehanizme, da bi rešil težavo,' pravi dr. Camelia Davtyan, klinična profesorica medicine na UCLA.



Medtem ko slabo vnetje neprestano kroži po vašem sistemu na nizkih ravneh, pravi, da se koristna nagiba k temu, da se vname in hitro razprši. Tukaj je 6 krat, ko vnetje dobro vpliva na vaše telo.

1. Čebela vas je pičila.
Skupaj z bolečino pride skoraj takojšnja oteklina. 'To vnetje je kot trobenta, ki kliče v boj in pove imunskemu sistemu, da se dogaja nekaj, kar je treba poskrbeti,' pravi John Higgins, dr.med., Izredni profesor na Medicinski fakulteti Univerze v Teksasu v Houstonu. Ta oteklina pomaga inkapsulirati in zaščititi območje, tekočina, ki hiti na mesto ugriza, pa razredči in razgradi toksine iz pika. (Iščete več zdravstvenih nasvetov? Pridobite BREZPLAČNO preskusno različico Preprečevanje + 12 brezplačnih daril .)

2. Izpahnili ste gleženj.
'Oteklina, ki se pojavi hitro po poškodbi, je podobna ulitku,' pravi Higgins. To vnetje ohranja območje tesno in nepremično - preprečuje nadaljnje poškodbe. Boleče je tudi, kar preprečuje, da bi na poškodovano območje postavili težo in jo poslabšali. Tudi pri hudih zvinih bi oteklina morala izginiti v približno 7 dneh. Če ne, pojdite k zdravniku.

[block: bean = sub-offer-realtips-flexblock]



3. Imate vročino.

vnetna mrzlica Getty Images
Delirij in bolečine v telesu niso prijetni. Toda vaša vročina-v bistvu oblika vnetja celega telesa-služi svojemu namenu. 'Vročina je stranski produkt interlevkinov, kemikalij, ki jih izločajo bele krvne celice in se borijo, da se znebijo agresorske bakterije,' pojasnjuje Davtyan. Bakterije in drugi organizmi radi živijo pri normalni telesni temperaturi. Torej, ko vaše telo dvigne notranjo temperaturo, se napadalcem neprijetno in včasih umrejo, dodaja Higgins.

4. Pravkar ste trenirali.
Brez bolečin, brez dobička, kajne? 'Ko greste v telovadnico ali tečete, boste morda občutili nekaj občutljivosti mišic,' pravi Higgins. Ta bolečina izhaja iz popolnoma naravnih in zdravih poškodb mišic. In vnetje s pospeševanjem koristnih imunskih celic in kemikalij na vaših vnetih mestih pomaga pri obnovi poškodovanih mišičnih celic. Rezultat: Vaše mišice se vrnejo močneje kot kdaj koli prej.



5. Po britju ste se porezali.

britje pri vnetju Getty Images/Dstaerk
Joj! Da bi popravili tudi majhne ureznine, vaše telo poveča pretok krvi v območje, da pospeši proces zdravljenja. Z njim vaša kri prinaša vnetne kemikalije, ki pomagajo popraviti rano in sprožiti strjevanje krvi, pojasnjuje Davtyan. Posledica rdečice in otekline, ki jo vidite okoli reza, je vnetje. Vaš rez bi se moral v nekaj dneh izboljšati. Če pa opazite kakršne koli znake okužbe - na primer pordelost po nogi ali visoko vročino - pojdite k zdravniku. (Mislite, da veste, kako zdraviti ta rez? Ne bodite tako prepričani; poglejte teh 9 napak pri prvi pomoči, ki jih verjetno delate.)

6. Izpostavljeni ste nečemu gnilemu.
Ne glede na to, ali gre za bakterije, viruse ali toksine, izpostavljenost enemu od teh hudodelcev povzroči zaščitni vnetni odziv. 'Telo se poskuša braniti z odpremo belih krvnih celic,' pravi Davtyan. Ti junaki imunskega sistema se zbirajo okoli prizadetega območja in ga napadajo - preprečujejo širjenje napadalca na druge dele telesa.