5 znakov, da napihnjenost ni normalna

Več kot 30% nas se po nedavnem pritožuje zaradi pogostega napihnjenosti Dartmouthska študija. Sherry Ross, zdravnica, ginekologinja in strokovnjakinja za zdravje žensk pri Providence Zdravstveni center Saint John's v Santa Monici, CA. Čim prej obiščite svojega zdravnika, če opazite karkoli od naslednjega skupaj s kronično napihnjenostjo:

(Odkrijte ENO preprosto, naravno rešitev, ki vam lahko pomaga obrniti kronično vnetje in ozdraviti več kot 45 bolezni. Poskusite Zdravilo za celo telo danes!)

Bolečine v medenici

Čeprav je redek, lahko kaže na rak jajčnikov, še posebej, če ga spremljajo drugi simptomi, na primer hiter občutek sitosti med jedjo in nenadoma veliko lulanje ali pokakanje. To je posledica kopičenja tekočine v trebuhu, stanja, imenovanega ascites, in/ali pritiska jajčnikov na vaš trebuh ali medenico, pojasnjuje Steve Vasilev, dr. Inštitut v Santa Monici, CA. Toda le približno tretjina vseh žensk se zaveda, da je kateri od teh simptomov znak raka jajčnikov, je pokazala študija, objavljena aprila lani v reviji Klinične zdravstvene nege . (To je osem stvari, ki jih mora vsaka ženska vedeti o raku jajčnikov.)

Kaj storiti: Brez panike, saj večinoma ti simptomi kažejo na bolj benigno stanje, na primer miome. Vendar se morate čim prej obrniti na zdravnika, da vas pregleda. Dva testa, ki se najpogosteje uporabljata za odkrivanje raka jajčnikov, sta transvaginalni ultrazvok (test, ki uporablja zvočne valove za iskanje mase na jajčnikih) in krvni test CA-125 (če imate rak jajčnikov, ravni beljakovin CA-125 so visoke).

Izguba teže

Približno 1% prebivalstva ima celiakijo, stanje, v katerem ima telo avtoimunsko reakcijo na gluten, ki poškoduje črevesno sluznico. Po ocenah zagovorniške skupine je ocenjeno, da do 83% Američanov s celiakijo ni diagnosticiranih ali napačno diagnosticiranih Onkraj celiakije . Med najpogostejšimi znaki sta driska in izguba telesne teže, približno polovica vseh odraslih z celiakija imajo nekatere znake, ki niso povezani z njihovim gastrointestinalnim traktom , vključno z anemijo, kožnimi izpuščaji, glavoboli in osteoporozo v zgodnjih fazah, pravi Deevya Narayanan, dr., zdravnica družinske medicine na zdravstvenih uradih Manhattna.

Kaj storiti: Obiščite gastroenterologa, ki vam lahko naroči krvni test, ki poišče določena protitelesa v krvi, ki kažejo na celiakijo. Če je pozitiven, boste potrebovali endoskopijo, da vam bo zdravnik odvzel majhen vzorec tkiva iz tankega črevesa, da ga analizira glede poškodb. Če imate celiakijo, je zdravljenje stroga dieta brez glutena. Preden opravite ta test in se pogovorite s svojim zdravnikom, ne poskušajte prehladiti purana na gluten, sicer bi lahko dobili lažno negativen rezultat. (Če jeste brez glutena in nimate celiakije, lahko to storite s svojim srcem.)

Mega trebušni krči

Te bolečine je enostavno odpraviti kot del svojega meseca ali celo želodčne napake, če pa so na spodnji levi strani trebuha, imate morda divertikulitis , stanje, v katerem se majhne vrečke razvijejo v oblogi spodnjega dela debelega črevesa in se vnamejo, pravi Ross. Čeprav se tradicionalno šteje za bolezen starih ljudi, se je število ljudi, mlajših od 40 let, povečalo, glede na pregled, objavljen v Canadian Journal of Gastroenterology . (Raziskovalci niso prepričani zakaj, toda ena teorija je, da je to posledica debelosti in zahodne prehrane z nizko vsebnostjo vlaknin.)

Kaj storiti: Grozni krči, še posebej, če jih spremlja zvišana telesna temperatura, zahtevajo takojšen obisk pri zdravniku. Verjetno boste potrebovali preiskave krvi, urina in blata, da izključite druge vire okužbe, in če je divertikulitis še vedno najverjetnejši krivec, boste verjetno opravili CT. Zdravljenje je z antibiotiki; nekaj dni se boste tudi zdravili na tekoči dieti.

Po okrevanju lahko preprečite ponovitev z uživanjem več vlaknin. (Evo, kako lahko v svojo prehrano vnesite več vlaknin .) Morda boste želeli razmisliti tudi o dieti z nizko vsebnostjo FODMAP, ki pomeni fermentabilne oligo-di-monosaharide in poliole, predlaga Stephen Hanauer, dr.med., Medicinski direktor Centra za prebavo v Northwestern Medical Center v Chicagu. To pomeni uživanje hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: fruktoze (najdemo jo v sadju in medu), laktoze (v mlečnih izdelkih), fruktanov (v pšenici, česnu in čebuli), galaktanov (v stročnicah) in poliolov (sladila brez sladkorja) in koščičasto sadje, kot so marelice, češnje in nektarine.

Vaginalni izcedek z neprijetnim vonjem

Skoraj 5% vseh žensk v rodni dobi (starih od 18 do 44 let) je v skladu z CDC , stanje, v katerem nezdravljena spolno prenosljiva bolezen, na primer klamidija ali gonoreja, potuje iz nožnice v jajcevod ali maternico, kjer povzroča zvišano telesno temperaturo, mrzlico in-če se ne zdravi-neplodnost. Toda v zgodnjih fazah so lahko simptomi subtilnejši, kot so blage bolečine v medenici, nepravilne krvavitve ali težave pri luskanju, ugotavlja Ross. ( S temi nasveti ohranite svojo nožnico srečno in zdravo .)

Kaj storiti: Obiščite svojega ginekologa, takoj. Zdravnik bo opravil medenični pregled, vas testiral na klamidijo in gonorejo ter opravil preiskave urina in krvi, da preveri okužbo. Včasih bodo morali opraviti tudi ultrazvok ali celo laparoskopijo (vstaviti drobno kamero skozi rez na popku, da preverijo notranjost ženskih delov), da bi ugotovili, kako daleč se je okužba razširila. Zdravljenje je z antibiotiki, v zelo redkih primerih pa s kirurškim posegom.

Tukaj je sedem razlogov, da menstruacija zamuja, razen nosečnosti:

Krvava driska

Napihnjenost, ki jo spremljajo pogoste bolečine v trebuhu in teki, je lahko pogosto znak vnetne črevesne bolezni, kot je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, ki povzročata vnetje prebavnega trakta, ugotavlja Narayanan. Do 40% primerov imajo pacienti tudi simptome, ki niso povezani s prebavili, kot so težave z vidom (običajno bolečine v očeh in zamegljen vid), kožni izpuščaji in utrujenost. (Tako je živeti s Crohnovo boleznijo.)

Kaj storiti: Vaš zdravnik za primarno zdravstveno oskrbo vas lahko napoti k specialistu za GI, ki bo opravil vrsto testov, vključno s krvnimi preiskavami, da poišče vnetje; testi blata na bakterije ali parazitske okužbe; ter endoskopijo za pregled in biopsijo delov prebavnega trakta. Dobra novica je, da obstaja veliko novih, učinkovitih zdravil, kot so protivnetna zdravila, kot je sulfasalazin (azulfidin) in zdravila, ki zavirajo imunski sistem, na primer Infliximab (Remicade) ali adalimumab (Humira).

Poleg popravkov Rx boste morda želeli razmisliti o dodajanju tofuja ali tempeha v svojo prehrano: zdi se, da sojine beljakovine zmanjšujejo resnost vnetne črevesne bolezni, je pokazala študija, objavljena aprila lani. Journal of Nutritional Biochemistry.