5 smešno okusnih toplih zimskih smutijev

Ugotovite Svoje Število Angela

ingverjev hruškov smoothie Evan Johnson

Novice utripajo: Zimujete recepti za smoothie narobe. Brez sodbe, toda kdo si res želi zadušiti hladno in zmrznjeno pijačo, ko se že tresejo? Ne mi. Zato smo pripravili teh 5 toplih, tolažilnih in super nasitnih mešanic, polnih sezonskih pridelkov in začimb. Razmislite o kremastih, očiščenih alternativah vročemu kakavu. Pro nasvet: Če te pijače vzamete s seboj, jih popijte iz izolirane potovalne skodelice, da jih ogreje. Vsi recepti naredijo eno mešanico, vredno obroka, ali dva smoothieja v velikosti prigrizka. (Vzemite nazaj nadzor nad prehrano - in pri tem shujšajte - z našimi 21-dnevni izziv !)



OPOZORILO! Vroče tekočine ustvarjajo paro in s tem pritisk v mešalniku, zato ne pozabite zračiti pokrova (med mešanjem ga pridržite) in zaženite mešalnik pri nizki nastavitvi.



Topel smoothie iz hruške in ingverja

ingverjev hruškov smoothie Evan Johnson
1 c nesladkanega mandljevega mleka, segretega v mikrovalovni pečici ali na štedilniku
1 hruška Bosc, jedrnata in narezana
2 žlici mandljevega masla
1-2 'kos svežega ingverja, nariban ali drobno sesekljan
Javorjev sirup (neobvezno, po okusu)

DODAJ vse sestavine zmešajte in mešajte do gladkega. Ni dovolj toplo? Nalijte svoj smoothie v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevajte 15 do 30 sekund oziroma dokler ne doseže želene temperature.

Kot hruške? Tukaj je fantastičen smoothie iz ingverja iz hladne hruške:



Topel sladki krompir - začimbni smoothie

sladki krompirjev smoothie Evan Johnson
1 c nesladkanega mandljevega mleka, segreto v mikrovalovni pečici ali na štedilniku, dokler ni vroče
& frac12; lg sladkega krompirja, kuhanega in pretlačenega
2 žlici mandljevega masla
& frac12; -1 'košček ingverja, nariban ali drobno sesekljan
& frac12; Žlica javorjevega sirupa
1 žlička cimeta

DODAJ vse sestavine zmešajte in mešajte do gladkega. Ni dovolj toplo? Nalijte svoj smoothie v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevajte 15 do 30 sekund oziroma dokler ne doseže želene temperature.



Topel smoothie iz vroče čokolade PB-Banana

topel čokoladni smoothie pb banana Evan Johnson
1 c nesladkanega mandljevega mleka, segretega v mikrovalovni pečici ali na štedilniku
1 zrela banana
2 žlici naravnega arašidovega masla (Ljubite arašidovo maslo? Tukaj je še 8 receptov za pretresanje arašidovega masla.)
1 & frac12; Žlica nesladkanega kakava v prahu
1 žlička cimeta
Ščepec soli

DODAJ vse sestavine zmešajte in mešajte do gladkega. Ni dovolj toplo? Nalijte svoj smoothie v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevajte 15 do 30 sekund oziroma dokler ne doseže želene temperature.

Topel Chai čaj Latte Smoothie

topel chai smoothie Evan Johnson
1 c vroče kuhanega chai čaja
& frac12; c kokosovo mleko v pločevinkah, ogrevano v mikrovalovni pečici ali na štedilniku
2 žlici mandljevega masla
1 'kos ingverja, nariban ali drobno sesekljan
& frac12; Žlica javorjevega sirupa
& frac12; žlička cimeta

DODAJ vse sestavine zmešajte in mešajte do gladkega. Ni dovolj toplo? Nalijte svoj smoothie v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevajte 15 do 30 sekund oziroma dokler ne doseže želene temperature.

Topel Smoothie iz ovsenih kosmičev iz jabolk in cimeta

smoothie iz jabolčnega cimeta in ovsene kaše Evan Johnson
1 c mleka po izbiri, ogrevano v mikrovalovni pečici ali na štedilniku
1 jabolko, jedrano in narezano (surovo ali prepraženo na kokosovem olju)
& frac14; c valjanega ovsa
& frac12; Žlica javorjevega sirupa
1 žlička cimeta

DODAJ vse sestavine zmešajte in mešajte do gladkega. Ni dovolj toplo? Nalijte svoj smoothie v skodelico, primerno za mikrovalovno pečico, in segrevajte 15 do 30 sekund oziroma dokler ne doseže želene temperature.