5 pogostih vrst artritisa in kaj morate vedeti o njih

Ugotovite Svoje Število Angela

Znaki in posebnosti različnih stanj, ki povzročajo otekanje sklepov



Če ste opazili, da so vaši prsti, komolci in/ali kolena včasih zataknjeni in boleči, je razlog lahko artritis.



»Artritis je najbolje definirati kot občutljivost in otekanje enega ali več sklepov in je običajno lahko povezan s togostjo sklepov in bolečino,« pravi Tamika Henry, M.D., M.B.A., certificirana družinska zdravnica in ustanoviteljica Neomejen zdravstveni zavod

The Fundacija za artritis poroča, da obstaja več kot 100 različnih oblik artritisa in sorodnih bolezni. Ocenjuje se, da 58,5 milijona odraslih v ZDA živi z artritisom in medicinski strokovnjaki verjamejo, da bo število obolelih raslo s staranjem mlajše generacije, navaja Centri za nadzor bolezni in ATTA (CDC) .

  predogled za ATTA Watch Next

Obvladovanje nekaterih dejavnikov tveganja lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za diagnozo nekaterih vrst artritisa, pa tudi zmanjšati simptome, povezane z obstoječim artritisom, pravi Ritu Madan, D.O. , specialist za revmatologijo na Ohio State University Wexner Medical Center. 'Izguba teže lahko zmanjša obremenitev sklepov, zlasti kolkov in kolen,' pojasnjuje.



Zaščita vaših sklepov, na primer nošenje ustreznih čevljev in izogibanje poškodbam, lahko prav tako pomaga preprečiti nekatere oblike artritisa in artritis pred poslabšanjem. »Zato izberite dejavnosti, ki so lažje za sklepe, kot so kolesarjenje, hoja in plavanje,« nadaljuje.

Če te dejavnosti ne pridejo več v poštev, razmislite o vodni aerobiki, jogi na stolu, vzdržljivi vadbi z lastno telesno težo in raztezanju. 'Bistvo je, da se še naprej gibljemo,' poudarja dr. Henry (ki so mu v otroštvu diagnosticirali juvenilni revmatoidni artritis).



Če zavržete cigarete, lahko preprečite ali zmanjšate simptome, saj lahko kajenje povzroči stres na vezivnih tkivih. In nazadnje, še naprej postavljajte eno nogo pred drugo.

»Redna vadba je ključna sestavina,« poudarja dr. Madan. »Več ko sedimo, bolj so naši sklepi neaktivni – in to hrani začaran krog več težav s sklepi. Poleg tega telesna aktivnost ne le podpira zdravje kosti, ampak lahko tudi izboljša spanje, delovanje, razpoloženje in splošno kakovost življenja.«

Bistveno je določiti obliko artritisa, ki prizadene vaše sklepe. Tukaj izpostavljamo pet pogostih vrst:

Osteoartritis (OA)

Dejstva:

OA je degenerativna bolezen sklepov, pri kateri razpadejo tkiva v celotnem sklepu, kot je opredeljeno v Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) . The CDC navaja, da se včasih imenuje vrsta artritisa, ki povzroča obrabo. »Zaščitni hrustanec, ki blaži konce kosti, se obrabi in to je počasen proces, ki se sčasoma poslabša,« dodaja dr. Madan. Prizadeti je lahko eden ali več delov telesa, običajno roke, ramena, hrbtenica, kolena in/ali boki.

'Nedavni podatki trenutno podpirajo, da sta starost in debelost vpleteni v patogenezo osteoartritisa, skupaj s poškodbo hrustanca,' pravi Levi Harrison, dr. , ortopedski kirurg in ustvarjalec naprave za krepitev dlani, zapestja in podlakti Moj poskusni kot . 'Prav tako lahko poškodba sklepa, kot je intraartikularni zlom golenice, zlom zapestja ali poškodba meniskusa [na primer strgan meniskus], povzroči posttravmatske poškodbe sklepov, ki lahko napredujejo v osteoartritis.'

Statistika:

OA je najpogostejša vrsta artritisa, glede na ameriški nacionalni inštitut za zdravje , kje za CDC poroča, da prizadene več kot 32,5 milijona odraslih v ZDA. Prizadene tako moške kot ženske, pri čemer moški pogosteje kažejo simptome pred 45. letom, ženske pa po 45. Nacionalni inštitut za staranje .

Simptomi:

  • Bolečina, srbenje ali občutljivost v sklepih
  • Huda bolečina (le če se sklepi drgnejo skupaj)
  • Okorelost sklepov, običajno bolj opazna, ko se zbudite in med daljšimi obdobji nedejavnosti
  • Izguba prožnosti
  • otekanje

Zdravljenje:

  • Dnevna vadba, vključno s kardio vadbo, krepilnimi vajami in vajami za ravnotežje, ki potekajo skozi celoten obseg gibanja. 'To vključuje vsaj 150 minut zmerne vadbe vsak teden,' pravi dr. Harrison.
  • Fizioterapija. »To je eno mojih največjih priporočil, saj močno verjamem v to, da bo krepitev mišic in sklepov pomagala pri bolečinah,« pravi dr. Madan.
  • Izguba teže
  • Zdravila brez recepta, vključno z lajšalci bolečin in geli za lokalno uporabo
  • Zdravila na recept, vključno z injekcijami kortizona, antidepresivi in ​​​​zdravili proti napadom
  • Kirurgija (kot zadnja možnost). »Operacija zamenjave sklepa je možna, ko bolečina in zmanjšanje funkcije vplivata na kakovost vašega življenja,« dodaja dr. Harrison.

Revmatoidni artritis (RA)

Dejstva:

RA je avtoimunska in vnetna bolezen. 'Imunski sistem telesa napada lastna tkiva, zato gre za avtoimunski pojav,' pojasnjuje dr. Madan. Dodaja, da je RA sistemska bolezen, kar pomeni, da lahko prizadene tudi organe (kot so oči, usta, srce, pljuča ali jetra). 'Vnetje lahko povzroči poškodbe sklepov, deformacijo in invalidnost.'

Statistika:

RA se pojavi pri več ženskah kot moških (skoraj tri proti ena), navaja CDC . Čeprav se lahko začne v srednjih letih, se simptomi običajno pojavijo pri starejših odraslih ameriški nacionalni inštitut za zdravje . Je najpogostejša vrsta avtoimunskega artritisa in prizadene približno 14 milijonov ljudi po vsem svetu, poroča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) .

Simptomi:

  • Občutljivost, okorelost in bolečina v več kot enem sklepu
  • Enaki simptomi, ki se pojavljajo na obeh straneh telesa (kot je bolečina v obeh zapestjih)
  • Zapleti, ki se pojavijo v organih
  • Jutranja slabost
  • Nepojasnjena izguba teže
  • Vročina
  • Utrujenost

Zdravljenje:

  • Zdravila na recept, kot so antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD) in biološka sredstva
  • Fizioterapija
  • Delovna terapija
  • Kirurgija, kot je fuzija sklepa ali zamenjava sklepa (v skrajnem primeru). »Moj cilj je zgodnje diagnosticiranje bolnikov in agresivno zdravljenje težav, da lahko preprečimo operacijo, poškodbe sklepov in invalidnost,« dodaja dr. Madan.

Fibromialgija

Dejstva:

Fibromialgija je motnja, za katero so značilne razširjene bolečine v mišicah, ki jo spremljata tudi utrujenost in težave s spanjem. »To je kronično stanje, ki ni življenjsko nevarno, pri katerem sta bolečina in občutljivost prisotni po vsem telesu, vključno z mišicami in sklepi,« pravi dr. Henry. The Fundacija za artritis definira kot bolečinsko motnjo, ki jo povzroči disfunkcija centralnega živčnega sistema.

Dr. Henry dodaja, da ni znanega vzroka ali zdravila za fibromialgijo.

Statistika:

Po statističnih podatkih iz CDC , fibromialgija prizadene skoraj 4 milijone odraslih v ZDA, kjer je pri ženskah dvakrat večja verjetnost, da bodo zbolele za to boleznijo. Čeprav se lahko začne v srednjih letih, se simptomi običajno pojavijo pri starejših odraslih. Raziskave kažejo, da možni dejavniki tveganja vključujejo genetiko, debelost, virusne okužbe, travmatične dogodke in ponavljajoče se poškodbe sklepov.

Simptomi:

  • Bolečina in okorelost po celem telesu
  • Otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah
  • Povečana občutljivost na bolečino, svetlobo, vonjave, zvoke in temperaturo
  • Kronična utrujenost
  • Motnje spanja
  • Možganska megla
  • Glavoboli in/ali migrene
  • Depresija

Zdravljenje:

  • Redna vadba, na primer treningi za krepitev mišic
  • Fizioterapija
  • Vedenjska terapija. 'Pomembno je obravnavati anksioznost in depresijo ter se naučiti tehnik zmanjševanja stresa, ki lahko pomagajo nadzorovati simptome,' pravi dr. Madan.
  • Zdravila brez recepta, kot so sredstva za lajšanje bolečin
  • Zdravila na recept, kot so zdravila za živce in antidepresivi

protin

Dejstva:

Protin je boleča vnetna oblika artritisa, pravi dr. Henry. 'Povezan je z nenadnim pojavom intenzivnih napadov bolečine, otekline in občutljivosti, najpogosteje zaradi kristala, imenovanega sečna kislina.' The ameriški nacionalni inštitut za zdravje pojasnjuje, da se sečna kislina, ki je razgradnja snovi, znane kot purini, ki jo najdemo v telesnih tkivih in nekaterih živilih, raztopi v krvi, nato preide skozi ledvice in urin. Če pa se ne, tvori igličaste kristale in se kopiči v sklepih.

Protin so včasih imenovali 'kraljeva bolezen', ker jo lahko povzročita bogata hrana in vino, vendar je ta način prehranjevanja v naši družbi vse bolj razširjen, zato je nimam za 'kraljevo bolezen',” dodaja dr. Madan.

Statistika:

Pri moških je trikrat večja verjetnost, da bodo zboleli za protinom kot pri ženskah, saj imajo vse življenje višjo raven sečne kisline, glede na Klinika Cleveland . Raven sečne kisline pri ženskah se po menopavzi poveča.

Pogosti dejavniki tveganja za življenjski slog vključujejo debelost, pitje alkohola, uživanje hrane in pijače z visoko vsebnostjo sladkorja ter uživanje hrane, bogate s purini, vključno z rdečim mesom, mesnimi organizmi in morskimi sadeži, navaja CDC . Obstoječa srčno-žilna bolezen (kot je sladkorna bolezen, visok krvni tlak in srčno popuščanje) lahko prav tako poveča verjetnost za napad protina. Povezujejo ga z nekaterimi zdravili, kot so diuretiki (tablete za odvajanje vode), pravi dr. Henry.

Simptomi:

  • Nenadna, močna bolečina vzdolž nožnega palca. »Pacienti opisujejo napad protina kot nekaj, kar jih ponoči zbudi z občutkom, da jim gori palec na nogi,« pojasnjuje dr. Madan.
  • Otekanje in bolečine v gležnju in kolenih, morda tudi komolcih in prstih. »Prizadeti sklepi so običajno opisani kot trdi, otečeni in občutljivi, pri čemer se celo teža posteljne rjuhe zdi neznosna,« dodaja.

Zdravljenja:

  • Zdravila brez recepta, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), kot je ibuprofen
  • Zdravila na recept, vključno s steroidi (peroralno ali z injekcijo) ali protivnetno zdravilo
  • Spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje prihodnjih napadov protina, vključno s spremembami prehrane, izgubo teže in povečanim vnosom vode

Lupus

Dejstva:

Sistemski eritematozni lupus ali SLE je kompleksna avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade lastna tkiva. SLE lahko povzroči vnetje po vsem telesu, ki prizadene sklepe, pa tudi kožo, ledvice, možgane, srce, pljuča in krvne žile, pravi dr. Madan.

Simptomi lahko preidejo v remisijo. Vendar pa je zdravniška pomoč nujna, saj je to stanje lahko od blagega do smrtno nevarnega, poroča The CDC .

Statistika:

Glede na Klinika Cleveland , SLE je najpogostejša oblika lupusa, kjer se približno 90 % primerov pojavi pri ženskah v rodnem obdobju. The CDC poroča, da imajo manjšinske rasne in etnične skupine večje tveganje za razvoj SLE v primerjavi z belci.

Poleg tega je Ameriška fundacija Lupus ocenjuje, da ima 1,5 milijona Američanov (in vsaj 5 milijonov ljudi po vsem svetu) eno od oblik lupusa.

Simptomi:

  • Bolečine in otekline v sklepih
  • Izpuščaj v obliki metulja
  • Kronična utrujenost
  • Zasoplost
  • glavoboli
  • Nizke vročine
  • Občutljivost na sonce

Zdravljenje:

  • Zdravila na recept, vključno z imunosupresivnimi zdravili in biološkimi sredstvi, kot tudi druga zdravila za zdravljenje posameznih zapletov
  • Zdravila brez recepta, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), kot je ibuprofen
  • Spremembe življenjskega sloga, vključno z redno vadbo in uporabo kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem vsaj 35, dodaja dr. Madan
Amy Capetta Amy Capetta že več kot 15 let piše članke o zdravju in življenjskem slogu. Njeno delo je bilo objavljeno v revijah Weight Watchers, Woman’s Day in ATTA ter na AOL, Redbookmag.com, TODAY.com in Yahoo Health. Ko nima roka ali se ne pogovarja s strokovnjakom za prehrano, zdravnikom ali gurujem dobrega počutja, več kot verjetno tvita, hodi na moč ali pripravlja sadni in zelenjavni smuti.