Image Point/Shutterstock Kljub velikemu napredku na področju reproduktivnega zdravja ugotovite, kdaj boste šli skozi menopavza je res bolj umetnost kot znanost. Ni preprostega pregleda in tudi testi, ki merijo ravni hormonov, vam ne bodo natančno povedali, kdaj bodo vaše menstruacije prenehale, pravi James Liu, dr.med., Predsednik oddelka za porodništvo in ginekologijo na Medicinskem centru Case Hospital v Clevelandu. Vendar pa obstaja nekaj namigov, ki vam lahko pomagajo narediti pametno oceno. (Si želite pridobiti nekaj bolj zdravih navad? Prijavite se za nasvete o zdravem življenju dostavljeno neposredno v vaš nabiralnik!)
Za začetek pomaga biti pozoren na povprečja. 'Večina žensk ima menopavzo nekje med 45. in 55. letom starosti, pri čemer je povprečje približno 51 let,' pravi Liu. Kljub temu se naravna menopavza včasih pojavi v zgodnjih 40. letih ali celo prej. (Ko se to zgodi pred 40. prezgodnja menopavza . ') Nekatere ženske imajo menstruacijo do poznih 50 -ih.
V katerem taborišču boste torej? Preden stavite, si zastavite ta štiri vprašanja.
1. Kdaj je vaša mama preživela menopavzo?
Troels Graugaard / Getty Images To je verjetno največji dejavnik, zato, če vaša mama ni razkrila, kdaj je šla skozi 'spremembo', se boste morda pozanimali. 'Večina žensk preživi naravno menopavzo v približno isti starosti kot njihove matere, v nekaj letih bodisi pozneje ali prej,' pojasnjuje Liu, ki je tudi specialistka reproduktivne endokrinologije in profesorica porodništva in ginekologije na Univerzi Case Western Reserve Medicinska šola. Dejansko je več študij pokazalo, da so se ženske, katerih matere so zgodaj prešle skozi menopavzo, skoraj za šestkrat povečale možnosti za prezgodnjo ali zgodnjo menopavzo.
2. Ali ste kadilec?
Cigaretni dim je strupen za vaša pljuča in vaše srce in zdi se, da povzroča pustoš tudi na ženskih jajčnikih. 'Že leta vemo, da je kajenje škodljivo za vaše zdravje, vendar mnogi ljudje ne razumejo, kako slabo je z vidika reproduktivnega zdravja,' pravi dr. Aaron Styer, porodničar, ginekolog in reproduktivni endokrinolog. Splošna bolnišnica Massachusetts v Bostonu.
Nedavna študija, objavljena na spletu v reviji Nadzor tobaka so pregledali podatke, zbrane pri skoraj 94.000 ženskah, in ugotovili, da je pri kadilcih tveganje za menopavzo pred 50. letom za 26% večje v primerjavi z ženskami, ki nikoli niso kadile. Nekdanji kadilci so imeli podobno usodo, vendar je vseeno vredno opustiti: dlje kot kadite in več kadite (glede na število cigaret), večja je verjetnost, da boste v zgodnji starosti nastopili menopavzo. Medtem ko ste pri tem, se držite stran od pasivnega kajenja; povezan je tudi s prejšnjo menopavzo.
3. Ste kdaj imeli kemoterapijo?
Caiaimage/Sam Edwards/Getty Images Zdravljenje raka vam lahko reši življenje, lahko pa konča vaša plodna leta. Kemoterapija lahko poškoduje jajčnike in povzroči ustavitev menstruacije, čeprav je končni učinek odvisen od vaše starosti ter vrste in količine uporabljenih kemikalij, navaja Urad za zdravje žensk. Nekatere mlade ženske, ki se podvržejo kemoterapiji, sčasoma spet začnejo menstruacijo. Če pa ste že blizu tipične starosti menopavze, se menstruacija verjetno ne bo vrnila, pravi Cleveland Clinic.
4. Kakšen je vaš ITM?
Potrebnih je več raziskav, vendar študija, objavljena v reviji Menopavza Ugotovili so, da imajo ženske, ki na podlagi indeksa telesne mase (ITM) menijo, da imajo prekomerno telesno težo ali so debele, nekoliko starejše v primerjavi z vitkejšimi ženskami. (Želite shujšati? Tukaj so 6 načinov za začetek, ko izgubite več kot 50 kilogramov .)
Sprašujete se, ali bi morali upoštevati tudi starost, v kateri ste dobili prvo obdobje , ali ste uporabljali hormonsko kontracepcijo, koliko otrok ste imeli in ali ste dojili? Ne trudi se. Mnogi verjamejo, da so te stvari pomembne za menopavzo, vendar za to ni dokazov, pravi Styer.
