Razen če ste zadnje leto dopustovali na oddaljenem puščavskem otoku, verjetno veste vse o tem Instant Pot .
Ta čarobna naprava zmore vse - in res neverjetno hitro. Zamislite si to kot lonec na pritisk in počasni štedilnik na steroidih, ki je dovolj preprost za uporabo pri 3-letniku in v bistvu imate takojšen lonec. Poleg tega, da s hitrostjo bliskanja kuha meso, piščanec in posušen fižol, lunira tudi kot izdelovalec jogurta in kuhalnik riža. Odličen je tudi za pripravo obroka za teden dni . Proizvajalci bi ga verjetno morali poimenovati kot edini lonec namesto takojšnjega lonca, saj je to edina naprava za kuhanje, ki jo potrebujete.
Vse to pomeni eno zelo pomembno stvar: kuhanje zdravih in okusnih obrokov nikoli ni bilo lažje. Tukaj je 15 receptov Instant Pot, ki jih morate poskusiti.
BRAD HOLLAND Instant Pot tajske puranske mesne kroglice z riževimi rezanciTo okusno večerjo si lahko privoščite na mizi v krajšem času, kot bi bilo potrebno za naročilo tajske hrane. Poleg tega je veliko bolj hranljiv, saj se ta recept zamenja z puranimi mesnimi kroglicami, piščančjo juho z nizko vsebnostjo natrija in papriko, bogato z vitamini. Ta obrok bi bil odličen tudi na vrhu zelenjave, rjavega riža ali druge vrste rezancev.
Recept dobite pri Delish
Chelsea Lupkin Instant Pot piščančja tortilja juha
Instant Pot juha je skoraj vaš najboljši prijatelj v dneh, ko se ne počutite 100 -odstotno ali svoje nos je malo zamašen . Narezan piščanec in kup zelenjave tej jedi dodata dovolj hranil, čili v prahu in druge začimbe pa dodajo piko na i okusu in toploti.
Recept dobite pri Delish
Food Faith Fitness Veganski cvetačin čičerikov curry
Zgoščen s kokosovim mlekom in paradižnikom, bo ta kremast, začinjen curry potešil vse vaše hrepenenje po indijski hrani. Čičerika in cvetača sta glavni sestavini tega okusnega rumenega curryja, ki ga postrežemo z rižem (ali cvetačnim rižem, če se počutite ambiciozno) in prelijete s koriandrom in zeleno čebulo.
Recept dobite pri Food Faith Fitness
Moja rastlinska družina Instant pot ovsena kašaAli ne bi bilo lepo, če bi imeli čas, da naredite serijo obilnega jeklenega reza ovsena kaša za zajtrk ob katerem koli starem delovnem dnevu? S takojšnjim loncem so te sanje zdaj resničnost. Preprost recept za ovsene kosmiče tega blogerja zahteva le peščico sestavin, priprava pa traja le 3 minute. To je skoraj tako hitro kot v mikrovalovni pečici posoda instant ovsenih kosmičev, ljudje.
Recept dobite pri Moja rastlinska družina
Kuhanje z kodri Piščančje umetno tkanjeTa zlato rjava ptica izgleda, kot da je ves dan visela v pečici, kajne? Napačno. Ta bloger ga je napolnil z aromatično zelenjavo, na vrhu namazal z olivnim oljem in slanimi začimbami ter ga 25 minut kuhal v instant loncu. In potem je bil čas za jesti.
Recept dobite pri Kuhanje z kodri
PARKER FEIERBACH Instant pot zelenjavna juhaNajboljše pri tej jedi za udobje v zimskem času je, da je enostaven način za uporabo tiste zelenjave v hladilniku, ki bo kmalu pokvarjena. Ne glede na to, ali želite natančno slediti receptu ali popolnoma spremeniti svoje najljubše zelenjavo ali ostanke hrane, se boste zaljubili v njeno preprostost in okus.
Recept dobite pri Delish
Instant Pot Quinoa Chicken Bowl Instant Pot Quinoa Chicken BowlMedtem ko zelenjava zahteva preprosto čiščenje in sekljanje, lahko dve topli sestavini v tem receptu - kvinojo in piščanca - skuhamo skupaj v instant loncu hkrati s tehniko te blogerke. Kot nalašč za pripravo obrokov (in objavljanje na Instagramu), vas bo ta barvit, dobro uravnotežen obrok ohranil sitosti in zadovoljstva.
Recept dobite pri Kuhar sladkega graha
Foodie Crush Butternut Squash in goveja enolončnicaTo slana enolončnica ima okus, kot da se kuha ves dan, vendar jo lahko dejansko dobite na mizo v manj kot 45 minutah. In za razliko od večine govejih enolončnic, ta ni le navadno meso in krompir. Ima tudi sladke kocke bučke, kremini gobe in veliko svežih zelišč.
Recept dobite pri Foodie Crush
Življenje je bilo slajše Instant lončkov piščanec Teriyaki z rižemNaslednjič, ko boste razpravljali o naročanju jedi, pripravite to jedilno posodo iz piščanca in zelenjave. Ponuja enak sladek in pikanten okus, zahvaljujoč takojšnjemu loncu pa ga lahko vržete skupaj v krajšem času, kot bi potreboval dostavljalec, da pride na vašo (verjetno mlačno) večerjo.
Recept dobite pri Življenje je bilo slajše
Dobro pokrita Instant lončkova juha iz brokolijaBrokoli in sir morda ne pomislite takoj, ko pomislite na zdrave juhe, toda ta bloger se je odločil, da bo nemogoče mogoče. Namesto da bi uporabila Velveeto, pakira zelenjavo, vključno s cvetačo, ki daje juhi neverjetno teksturo in telo (poleg tega je dodala še oster cheddar in parmezan). To posvetljeno različico klasične hrane za udobje je treba poskusiti s 183 kalorijami in samo 9 grami maščob.
Recept dobite pri Dobro pokrita
Dodajte ščepec Sladki krompir v loncuKdo je vedel? Po mnenju te blogerke lahko v svojem Instant Pot -ju v samo 35 minutah skuhate štiri cele sladke krompirje. Pripravite jih kot prilogo k piščancu ali svinjini, prelijte jih s kuhanim črnim fižolom in žlico grškega jogurta ali dodajte žlico mandljevega masla in jih pojedite za zajtrk ali sladico.
Recept dobite pri Dodajte ščepec
Grah in voščenke Tortilja juha iz lečeVečina receptov Instant Pot je osredotočenih na meso. Toda ta zadovoljiva vegetarijanska juha je vse iz leče in zelenjave, skupaj s številnimi okusi Tex-Mexa, kot so čili poper, kajenski, česen in jalapeño. Oh, in to je narejeno v približno 20 minutah. Neverjetno.
Recept dobite pri Grah in voščenke
Mršav okus Instant Pot svinjski karnitasZakaj bi porabili 8 dolarjev za mastne karnite iz tovornjaka s hrano, ko lahko v manj kot eni uri doma naredite čisto različico? Ta blogerka porjavi svojo svinjsko ramo v ponvi, preden jo doda v takojšen lonec s česnom, papriko chipotle in veliko začimb. Nastrgane in zložene v koruzne tortilje z narezanimi avokado , v bistvu je nepremagljiv.
Recept dobite pri Mršav okus
PARKER FEIERBACH Instant lončeva juha v loncuLeča je majhno, a mogočno superživilo, ki vsebuje nizko kalorično količino vlaknin, vitaminov in mineralov. Ta recept Instant Pot je poln hranil, korenje, paradižnik, zelena in otroška špinača, pomešani z lečo in kuhani skupaj z začimbami za tolažilno juho, ki vam bo všeč.
Recept dobite pri Delish
Pusto zeleno zrnje Instant lončnice z mesno omakoTudi blogerka Bolognese se lahko zgodi v vašem instant kuhalniku, dokazuje ta blogerka. Z nastavitvijo prepraženja hitro popražite čebulo, česen in goveje meso. Nato dodamo testenine, vodo in omako iz kozarcev ter odidemo 5 minut. Ko se vrnete, bo večerja pripravljena.
Recept dobite pri Pusto zeleno zrnje
Naslednji22 Živila, ki spodbujajo presnovo