Ne glede na to, ali gre za boksarja v ringu, otroka, ki mu je vzel žogo za nos, ali pisarniškega delavca, ki je trčil v vrata, so krvavitve iz nosu vedno zaskrbljujoče in pogosto zelo boleče. Ogromne količine krvi krožijo skozi kapilare v nosu, zato je lahko krvavitev ob prelomu krvnih žil obilna. Krvavitev iz nosu se lahko pojavi tudi, ko sluznico draži hladna ali zimska suha vročina v zaprtih prostorih. (To je najboljši način za ustavitev zimske krvavitve iz nosu.)
Ljudje z visokim krvnim tlakom ali aterosklerozo (utrjevanje arterij) so še posebej občutljivi na krvavitve iz nosu, prav tako tisti, ki jemljejo nekatera zdravila, kot so antikoagulanti, protivnetna zdravila in aspirin. Izpihovanje nosu, nabiranje nosu, pretirano kihanje, alergije in tuji predmeti v nosu lahko povzročijo tudi krvavitev. Zdi se, da so krvavitve iz nosu najpogostejše pri otrocih, predvsem zaradi njihovega včasih agresivnega sloga igranja, pravi dr.Sally Robinson.
Ne glede na vzrok, na splošno ni razloga za preplah in marsikaj lahko storite, da ustavite krvavitev iz nosu. Evo, kaj pravijo strokovnjaki.
Ostani miren
Prvi korak je, da ostanete mirni, saj bo panika le otežila spopadanje s krvavim nosom. Ne pozabite, da so krvavitve iz nosu dramatične, vendar jih je na splošno enostavno rešiti.
Razstrelite strdek
Preden poskusite ustaviti krvavitev iz nosu, dajte nosu en močan, močan udarec, pravi dr. Alvin Katz. To bi moralo odstraniti vse strdke, ki ohranjajo krvno žilo odprto. Strdek deluje kot klin na vratih, pojasnjuje. Krvne žile imajo elastična vlakna. Če lahko strdek odstranite, se lahko elastična vlakna skrčijo okoli te drobne odprtine.
Napolnite praznino z bombažem
Ko je strdek odstranjen, Katz svetuje, da na bombažno kroglico nanesete majhno količino nosnega dekongestiva in jo vstavite približno 1/2 palca v krvavo nosnico. To bo vpijalo dodatno kri in pomagalo ustaviti krvavitev.
Stisnite mesnat del nosu
Ko je bombaž na svojem mestu, s palcem in kazalcem stisnite mehki del nosu s robčkom ali čisto krpo. Nenehno pritiskajte 10 minut, nato odstranite bombaž. Če krvavitev ne preneha, ponovno stisnite še 5 do 7 minut. Krvavitev bi se morala ustaviti, ko končate.
Oglejte si uro
Deset minut se vam lahko zdi strašno dolgo, medtem ko sedite tam in ščipate otrokov nos - ali svojega - vendar Robinson pravi, da je pomembno, da ne popustite. Ne obupaj prehitro, pravi. Če ne držite nosu dovolj dolgo, se bo krvavitev začela kmalu po tem, ko ste ga izpustili.
Sedite naravnost
To je pomembno, saj lahko nagibanje nazaj med krvavitvijo iz nosu povzroči, da kri teče po grlu, pravi dr.Keith Bly. To nima le slabega okusa in lahko povzroči kašelj, ampak tudi kri lahko draži želodec in povzroči bruhanje, pravi.
Pomiri se
Medtem ko stisnete nos, postavite hladno krpo ali brisačo na zadnji del vratu ali nos, da zagotovite dodatno olajšanje in počasno krvavitev. To lahko zoži krvne žile in pomaga ustaviti pretok, pravi Bly.
Zaženi motnje
Sedenje pri miru 10 minut običajno ni problem, če ste odrasli, vendar je za otroka lahko jezno. Zato Robinson priporoča, da se z otrokom pogovarjate, da bo v tem času miren. Pojasnite, kaj točno počnete in zakaj to počnete.
Posegnite po razpršilu
Skoraj v vseh primerih zgoraj navedeni koraki zadostujejo za ustavitev krvavitve iz nosu. Če se to ne zgodi, je v skrajnem primeru zdravilo za pršilo za nos brez recepta, kot je Afrin, ki lahko skrči krvne žile in pomaga pri nastanku kraste.
Naj se to ne vrne
Ko izgine, je še nekaj korakov, ki jih lahko storite, da preprečite nove krvavitve, pravi Robinson. Ko se krvavitev iz nosu ustavi, lahko vlaženje notranjosti nosnic z vazelinom in ohranjanje vlažilca v prostoru prepreči, da se občutljivo tkivo posuši in razpoči, pravi. Na tej točki je lahko Afrin koristen za preprečevanje nadaljnje krvavitve.
Ne izbiraj
Traja od 7 do 10 dni, da se ozdravi razpoka v krvni žili, zaradi katere je nos krvavel. Krvavitev se ustavi po nastanku strdka, toda strdek postane krasta, ko se zdravljenje nadaljuje. Če si boste v naslednjem tednu pobrali nos in odtrgali kraste, boste dobili novo krvavitev iz nosu, pravi dr.Jerold Principato.
Navlažite zrak
Ko dihate, ta vlažna obloga v nosu poskrbi, da je zrak, ki doseže vaša pljuča, dobro navlažen. Iz tega torej sledi, da se mora nos, ko je vaša okolica suha, bolj potruditi. Vlažilec s hladno meglo, ki deluje, ko je zrak suh, pomaga vlažiti dihalne poti in obloge tkiv. Vlažno tkivo ima boljšo odpornost in manj reaktivnosti kot suho tkivo, pravi Katz. Priporoča, da vlažilnik napolnite z destilirano vodo, da zaščitite pred nečistočami v vodi iz pipe. Prav tako ne pozabite očistiti enote v skladu z navodili proizvajalca vsaj enkrat na teden.
Pazite na vnos aspirina
Aspirin lahko moti strjevanje krvi. Če ste nagnjeni k krvavitvam iz nosu, ne jemljite nepotrebnega aspirina. (Tukaj je 5 zdravil brez recepta, ki lahko naredijo več škode kot koristi .)
Pri izbiri peroralne kontracepcije bodite previdni
Estrogen vpliva na oskrbo s krvjo in proizvodnjo sluzi. Vse, kar spremeni ravnotežje estrogena v vašem telesu, vključno z menstruacijo, vas lahko bolj nagni k krvavitvam iz nosu. Nekateri peroralni kontraceptivi prav tako spreminjajo ravnovesje. Če imate težave s krvavitvami iz nosu in sumite na estrogenski hormon, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, ko izberete kontracepcijske tablete, ali pa se odločite za nehormonska kontracepcija metoda.
Ne kadite
Skupaj z 2.001 drugimi slabimi stvarmi, ki jih povzroči telesu, kajenje resnično izsuši nosno votlino, pravi dr.Mark Baldree. Zaradi tega ste lahko bolj nagnjeni k krvavitvam iz nosu.
Kdaj iti k zdravniku
Krvavitve iz nosu so redko resne, vendar obstajajo primeri, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Odpravite se na urgenco, če:
- Pritisnili ste 10 do 15 minut, vendar vam nos še vedno krvavi.
- Krvavitev iz nosu je posledica poškodbe glave.
- Odkrili so vam aterosklerozo ali visok krvni tlak in nos je krvavel več kot 10 minut.
- Imate kri iz nosu ali iz obeh nosnic.
- Imate težave z dihanjem.
- Z lahkoto pride do modric ali pa v vaši družini že obstajajo težave s strjevanjem krvi.
Nazadnje, če so vaše krvavitve iz nosu prepogoste in se zdi, da niso povezane z prehladom ali draženjem sluznice, se dogovorite za sestanek z zdravnikom.
Panel svetovalcev
Mark Baldree, dr. Med., je uslužbenec v oddelku otolaringologa na oddelku za kirurgijo v medicinskem centru Good Samaritan Medical v Phoenixu.
Keith Bly, dr. je docent za pediatrijo na Oddelku za nujno medicinsko pomoč Univerze v Teksasu v Galvestonu.
Alvin Katz, dr. Med., je otolaringolog v bolnišnici za oko, uho, nos in grlo na Manhattnu, v bolnišnici Lenox Hill in v prezbiterijanski bolnišnici v New Yorku. Bil je nekdanji predsednik Ameriškega rinološkega društva.
Jerold Kneževina, dr. Med., je otolaringolog v Bethesdi v Marylandu.
Sally Robinson, dr. Med., je klinični profesor pediatrije na Otroški bolnišnici University of Texas Medical Branch v Galvestonu.
