12 najboljših aplikacij za hojo za prenos za leto 2021

Ugotovite Svoje Število Angela

najboljše aplikacije za hojo

Če ne boste prehranjevali tudi zdravo, vas lahko doseže 10.000 korakov na dan. dovolj kakovostnega spanca , in obvladovanje stresorjev , vendar vam bo zagotovo pomagalo ostati v formi. Za ljudi, ki ne želijo skrbeti, da bi spremljali še eno elektronsko napravo, te aplikacije za hojo uporabljajo orodja, ki so že vgrajena v vaš pametni telefon, za spremljanje korakov in vas motivirajo za dosego vaših ciljev hoje. Če nosite fitnes sledilnik, bo večina aplikacij na tem seznamu brezhibno sinhronizirala vaše podatke, tako da boste lahko kar najbolje izkoristili sledenje korakom. Preberite, če želite izvedeti, katera bo najbolj ustrezala vašim potrebam po hoji.



POVEZANE: Prijavite se za Prevencija Premium da kar najbolje izkoristimo nasvete glede fitnesa, prehrane in dobrega počutja.



posnetek zaslona diete Prehrana

Pohodniki bodo uživali v brezplačni različici Prehrana medtem ko bi morali tisti, ki resnično želijo okrepiti trening ali nositi fitnes sledilnik, razmisliti o naročnini (7,99 USD/mesec ali 60 USD/leto). Brezplačna različica vam omogoča, da spremljate svoje vadbe in jih delite z drugimi. Naročnina vam ponuja veliko dodatkov, vključno z načrtovanjem poti, določanjem ciljev, dnevnikom usposabljanja, naprednimi meritvami in svetilnikom, s katerim prijateljem ali družini sporočite, kje ste na poti.

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android



2 Apple Health jabolčna aplikacija za zdravje Apple

Tudi brez Apple Watch , Apple Health aplikacija vam lahko da veliko podatkov o hoji. Uporablja senzorje v iPhoneu za izračun opravljenih korakov in prehojene razdalje. Poleg tega bo v razdelku Mobilnost aplikacije prikazana vaša hitrost hoje, asimetrija hoje, dolžina koraka in dvojni čas podpore (koliko časa sta obe nogi na tleh).

prost



ios

3 Google Fit google fit aplikacija Google

The Ameriško združenje za srce priporoča 30 minut zmerne vadbe (kot je hitra hoja) pet dni na teden, da boste lažje spremljali svoj napredek pri zdravju srca, Google Fit spremlja vašo hojo in vas nagradi s 'srčnimi točkami'. Aplikacija, ki jo lahko prenesete na telefone iPhone ali Android, vam bo povedala, kako daleč ste prehodili, koliko korakov ste naredili, koliko kalorij ste porabili in koliko minut ste bili aktivni .

ios Android

4 Mobilna skladba Fitbit fitbit aplikacija Fitbit

Če razmišljate o nakupu fitnes sledilnika, se olajšajte Mobilna skladba Fitbit . Ta lastnost Fitbit aplikacija uporablja senzorje telefona in GPS za spremljanje vaših korakov in prehojene razdalje. Izračuna tudi, koliko kalorij ste porabili glede na vašo višino, težo, starost in spol. Ko ste pripravljeni stvari dvigniti na višjo raven, si oglejte Fitbit Versa 3 .

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android

5 Dobrodelne milje aplikacija dobrodelnih milj Dobrodelne milje

Če boljša telesna pripravljenost ni dovolj motivator, da bi vas postavili na noge, bo morda zbrati denar za dober namen. Z Dobrodelne milje , aplikacija sledi vsakemu kilometru, ki ga prehodite, tečete ali kolesarite, in denar položi v banko v dobrodelne namene po vaši izbiri. Na izbiro je 40 različnih neprofitnih organizacij, zato boste zagotovo našli tisto, ki jo želite podpreti.

prost

ios Android

6 pešpot posnetek zaslona pešpoti Pešpot

Zaradi številnih aplikacij GPS je težko prilagoditi pot, vendar ne z njo Pešpot ! Samo s prstom poiščite pot, po kateri želite hoditi, in aplikacija jo bo 'zaskočila' na zemljevid in vam povedala natančno razdaljo od tistega, kar ste načrtovali. Nato bo med hojo aplikacija z GPS -jem vašega telefona pokazala, kje ste na poti. Naročniki Footpath Elite (3,99 USD/mesec ali 23,49 USD/leto, samo v sistemu iOS) dobijo navodila po korakih, vendar lahko vsak uporabnik shrani priljubljene poti v svojo osebno knjižnico za prihodnje sprehode.

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android

7 Svetovna hoja posnetek zaslona svetovne hoje Svetovna hoja

Ko si ne morete privoščiti pravih počitnic, med hojo odkrijte nov del sveta. Izberite eno od več kot 300 poti z vsega sveta in Svetovna hoja vam bo dal kratek povzetek območja in poudarke prihodnje hoje. Ko se sprehajate po soseski in pridobivate razdaljo, boste prejeli fotografije mejnikov, ki ste jih dosegli na svoji svetovni poti. Poleg tega, kjer koli je na voljo Google Street View, si boste lahko ogledali, kako izgleda na tisti točki, kjer ste na sprehodu.

prost

ios Android

8 Merilnik hoje merilnik hoje Merilnik hoje

Merilnik hoje je obvezen za solo sprehajalce, še posebej tiste, ki telovadijo zgodaj zjutraj ali pozno zvečer. To je zato, ker ponuja zasebno sledenje: med hojo lahko svojo lokacijo delite s prijatelji, ki lahko vidijo vaš trenutni tempo in vam pošiljajo sporočila, ki jih berete na glas. Uporablja tudi senzorje telefona in GPS za spremljanje dejavnosti, kot so kolesarjenje, tek, pohodništvo, smučanje, vožnja s kajakom in drugo. Poleg vsega pa aplikacija za ljubitelje podatkov proizvaja ogromno grafov.

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android

9 StepsApp screenshapp posnetek zaslona StepsApp

Včasih si preprosto želite preprostosti. Vnesite StepsApp . Telefon vtaknite v žep in nadaljujte s svojim dnevom. Aplikacija bo spremljala vaše korake in na zelo enostaven način prikazala vašo statistiko. Najboljši del? Lahko celo spremlja pritiske rok za uporabnike invalidskih vozičkov.

prost

ios Android

10 Pacer posnetek zaslona aplikacije pacer Pacer

Če iščete podporo in motivacijo skupine, Pacer , se mu lahko pridruži veliko sprehajalnih skupin in sodeluje pri izzivih. Uporablja senzorje v telefonu in GPS telefona za sledenje hoji, teku, pohodništvu in kolesarjenju. Druge vadbe (na primer vožnjo s kanujem in jogo) lahko dodate ročno, vendar aplikacija zanje ne ponuja meritev (na primer porabljenih kalorij). Aplikacija vključuje celo nekaj brezplačnih video vadb in vedno lahko nadgradite na Pacer Premium (9,99 USD/mesec ali 49,99 USD/leto), če želite 12-tedenske vodene programe vadbe in dodatne vpoglede v podatke.

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android

enajst AllTrails posnetek zaslona aplikacije alltrails AllTrails

Če želite svojo telovadno vadbo dvigniti na velike višine, potrebujete AllTrails . Aplikacija ima več kot 100.000 poti, ki jih lahko zožite glede na vašo lokacijo, stopnjo težavnosti, razdaljo, ki jo želite prehoditi, in zabavne funkcije, kot so slapovi ali možnosti za ptice. Potem, ko zavijete na pot, lahko sledite telefonu in se prepričate, da ne boste naredili napačnega zavoja. Za še večjo varnost nadgradite na AllTrails Pro (29,99 USD/leto ali 59,99 USD/3 leta) in naložite zemljevide, tako da boste lahko na tekočem, tudi če izgubite storitev mobilnega telefona, prejemate obvestila, ko zapustite pot, in obdržite družino in prijatelje obveščen o vaši trenutni lokaciji.

Brezplačno pri nakupih v aplikaciji

ios Android

12 Zemljevid My Walk posnetek zaslona mapmywalk MapMyWalk

Morda najbolj znana aplikacija za hojo, Zemljevid My Walk omogoča sledenje lastnim treningom hoje in ogled priljubljenih poti, ki jih drugi ljudje hodijo v vaši bližini. Ko najdete pot, ki vam je všeč, jo lahko shranite za pozneje. Dobili boste statistične podatke, kot sta razdalja in tempo, in če imate sledilnik telesne pripravljenosti, s katerim ga sinhronizirate, bo vključeval tudi te podatke.

prost

ios Android