12 najbolj strupenih kemikalij v vašem domu

Neprofitna okoljska delovna skupina (EWG) in Fundacija Keep a Breast zaskrbljujoče opozarjata na grožnjo zdravju zaradi kemikalij, ki povzročajo endokrine motnje. Od približno 80.000 kemikalij, ki se uporabljajo v vsakodnevnem blagu, približno 1300 velja za endokrine motilce, imenovane tudi hormonski motilci. Neprofitne organizacije so pravkar objavile poročilo, ki opisuje 'umazani ducat', seznam endokrinih motilcev, ki izpostavlja najslabše od najslabših - in tiste, ki ste jim najverjetneje izpostavljeni vsak dan.

Tukaj morate vedeti.

Kaj počne: Morda najbolj razširjen endokrini motilec na trgu, BPA se je dejansko začel v tridesetih letih prejšnjega stoletja kot sintetični estrogen, ki se daje ženskam. Zato ne preseneča, da je bilo ugotovljeno, da ta hormonska kemikalija deluje kot estrogen, saj trenutne ravni izpostavljenosti vodijo do stvari, kot so zmanjšana proizvodnja sperme pri moških, zgodnja puberteta pri dekletih in težave pri plodnosti pri obeh spolih ali pa so jo študije na živalih povezale z večje možnosti za splav. BPA vpliva tudi na presnovne hormone in igra vlogo pri srčnih boleznih, debelosti in sladkorni bolezni.

Kje se najde: BPA najdemo v oblogah pločevink za hrano in se uporablja kot premaz na potrdilih. Kemikalija se še vedno uporablja v nekaterih izdelkih iz plastike in kot zaviralec gorenja, vendar zaradi pomanjkanja zakonov, ki od podjetij zahtevajo razkritje uporabe BPA, ni mogoče poznati vseh krajev, kjer skoraj 3 milijarde funtov vsako leto proizvedene kemikalije.

Najlažji način, da se temu izognete: Odločite se za sveže, zamrznjene ali domače različice vaših najljubših živil v pločevinkah. Dodatne izpostavljenosti lahko omejite tudi tako, da pri nakupovanju zavrnete nepotrebne prejemke.

Kaj počnejo: Znano je, da dioksini in dioksinom podobne spojine, kot so PCB in pesticid DDT, povzročajo raka, vendar veljajo tudi za enega najbolj strupenih razredov kemikalij, ki jih pozna človek. Med učinki, povezanimi s hormoni: zmanjšana plodnost, sladkorna bolezen, endometrioza, težave z imunskim sistemom, znižana raven testosterona, splavi ter zmanjšano število in kakovost sperme.

Kje jih najdejo: Pri sežiganju komunalnih odpadkov nastanejo velike količine, kemično beljenje papirja in lesne celuloze pa predstavlja velike količine v zraku in vodi. Dioksini se kopičijo v maščobnih tkivih živali in so zelo razširjeni v preskrbi s hrano.

Najlažji način, da se jim izognete: Zmanjšajte porabo maščobnega mesa in mlečnih izdelkov.

Kaj počne: Večina raziskav o učinkih, ki posnemajo hormone pri atrazinu, je bila izvedena pri ribah in žabah. Podobno kot čudna znanstvenofantastična zgodba kemikalija povzroči, da se moške ribe in žabe spremenijo v samice. Raziskave na ljudeh pa so pokazale, da pesticid poveča aktivnost genov, ki povzročajo neplodnost.

Kje se najde: Atrazin je po podatkih Agencije za varstvo okolja (EPA) drugi najpogosteje uporabljen herbicid v Združenih državah Amerike (za glifosatom, aktivno sestavino zdravila Roundup), 86% pa ga nanesemo na koruzo.

Najlažji način, da se temu izognete: Pojdi ekološko! Ekološkim kmetom je prepovedana uporaba strupenih sintetičnih herbicidov, kot je atrazin. In jejte manj mesa. Kljub slovesu koruze kot gradnika za številne sestavine predelane hrane se po podatkih Nacionalnega združenja pridelovalcev koruze 80% koruze, pridelane v ZDA, prodaja doma in po svetu kot krma za živali, zato je herbicid prisoten v njihovem mesu po živali se zakoljejo.

Kaj počnejo: Tako kot BPA so bili ftalati v zadnjih letih pod drobnogledom, potem ko so študije pokazale, da so fantje, rojeni pri ženskah z visoko izpostavljenostjo ftalatom, trpeli zaradi nenormalnosti v svojih genitalijah. Kemikalije motijo ​​testosteron in estradiol, hormon, ki vpliva na razvoj dojk. Študije so pokazale, da imajo ženske, ki zbolijo za rakom dojke, višjo raven določenih vrst ftalatov kot ženske brez raka.

Kje jih najdejo: Ftalati se uporabljajo v velikem številu potrošniških izdelkov: talne obloge, zavese za prhanje, sintetično usnje in drugi izdelki iz PVC vinila, kjer se ftalati uporabljajo za ohranjanje prožnosti plastike; v vseh izdelkih s sintetično dišavo, kjer se uporabljajo ftalati, da se vonj ne razprši; in laki za nohte, barve in pohištvo, kjer ftalati preprečujejo drobljenje materialov. Odkrili so jih tudi v nekaterih plastičnih ovojih in posodah za hrano ter pesticidih.

Najlažji načini, da se jim izognete: Izogibajte se vsem s sintetično dišavo, recite 'NE!' v vinilne izdelke, hrano pa vedno shranjujte v steklenih, keramičnih ali posodah iz nerjavečega jekla.

Kaj počne: Perklorat lahko moti vašo ščitnico, žlezo, ki uravnava hormone, ki uravnavajo vaš metabolizem. Kemikalija, sestavni del raketnega goriva, poslabša sposobnost ščitnice, da absorbira jod, ki ga žleza potrebuje za pravilno delovanje.

Kje se najde: Onesnaženje s perkloratom obstaja povsod, kjer so bile rakete testirane, izdelane ali razstavljene, uporablja pa se pri ognjemetih in varnostnih raketah. Izpira se iz zemlje in pride v podtalnico, vendar nihče ne ve, kako dolgo traja, da se ta obstojna strupena kemikalija razgradi. Najverjetneje ste izpostavljeni perkloratu s hrano; jajca, mlečni izdelki, sadje in zelenjava vsebujejo najvišje ravni. Voda je še en vir izpostavljenosti ljudi, ki živijo na določenih območjih. EPA ocenjuje, da 20 milijonov Američanov živi na območjih s prekomerno količino onesnaževal v njihovi pitni vodi.

Najlažji način, da se temu izognete: Kemikaliji se je skoraj nemogoče izogniti v hrani, vodni filtri, ki jo odstranijo, pa so dragi. EWG priporoča, da dobite dobre količine joda, ki lahko poveča delovanje ščitnice tudi v prisotnosti perklorata. Jodirana sol je dober vir, prav tako morski sadeži, alg in mlečni izdelki s travo.

Kaj počnejo: Te strupene, vseprisotne kemikalije so najbolj znane po svojem vplivu na ščitnico in žensko neplodnost. Ker ščitnični hormoni vplivajo tudi na vaše možgane, naj bi en razred zaviralcev gorenja, znan kot PBDE, vplival na raven IQ pri otrocih, zato so bile številne kemikalije v tem razredu prepovedane ali jih postopoma ukinjamo. Uporabljeni nadomestki pa so prav tako strupeni in imajo enako biološko aktivnost kot organofosfatni pesticidi.

Kje jih najdejo: Vsebujejo jih pohištvo, preproge in celo blazine za dojenčke. Predpostavimo, da vse v vašem domu - v pisarni in v vašem avtomobilu -, ki vsebuje poliuretansko peno, vsebuje tudi zaviralce gorenja. Drugi glavni viri izpostavljenosti vključujejo elektroniko: televizorje, računalnike, mobilne telefone in konzole za video igre.

Najlažji način, da se jim izognete: Pogosto prašite in sesajte. Zaradi njihove široke uporabe se je skoraj nemogoče izogniti zaviralcem gorenja, zato je čiščenje vaša najboljša obramba. Zaviralci gorenja se vežejo v prah, saj se pokvari pohištvo, oblazinjenje avtomobilskih sedežev in elektronika, v kateri se uporabljajo.

Kaj počne: Kljub dolgemu seznamu zdravstvenih težav, ki so že povezane s svincem, raziskovalci odkrivajo še več, vključno z dejstvom, da svinec moti hormone, ki uravnavajo raven stresa, poroča EWG.

Kje se najde: Barve na osnovi svinca ostajajo največji vir izpostavljenosti te strupene kovine za širšo javnost. Prav tako pa se konča v pitni vodi iz starih cevi in ​​celo iz novih medeninastih ali kromiranih filtrov pip (tudi zahvaljujoč regulativna vrzel , tiste z oznako „brez svinca“). Glej 6 Podli viri svinca za druga nepričakovana mesta se skriva ta težka kovina.

Najlažji način, da se temu izognete: Vzemite vodni filter za odstranjevanje svinca in se zdravo prehranjujte. Po podatkih EWG so raziskave pokazale, da ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, absorbirajo manj svinca. Če pa obnavljate starejši dom, morate nujno poklicati strokovnjaka za sanacijo svinca, ki ga najdete tukaj .

Kaj počne: Medtem ko je arzen najbolj znan po svoji sposobnosti, da povzroči raka kože, mehurja in pljuč, ni nobenega drugega elementa ali kemikalije, za katero je znano, da povzroča toliko zdravstvenih težav, kot lahko arzen, v skladu z Dartmouth Tong Metals Superfund Research Program, in tistimi, ki vključujejo endokrine težave. Ugotovljeno je bilo, da arzen moti receptorje za estrogen, progesteron in testosteron, vključno s hormoni, ki uravnavajo vaš metabolizem in imunski sistem.

Kje se najde: Centri za nadzor bolezni pravijo, da sta hrana in voda vaša glavna vira izpostavljenosti; arzen se je v preteklosti uporabljal v pesticidih in naravno obstaja v tleh. Nedavni testi iz Consumer Reports so odkrili visoko vsebnost kovine v riževih in jabolčnih in grozdnih sokovih, šola za javno zdravje Johns Hopkins pa visoko v tovarniško gojenem piščancu. Čeprav se postopoma odpravljajo, se drogam na osnovi arzena dodajajo krmi za piščance v neorganskih kokošinjah.

Najlažji način, da se temu izognete: Vodni filtri, certificirani za odstranjevanje arzena, ga lahko izločijo iz vode. Izogibanje temu v hrani je težje, saj ni mogoče ugotoviti, katera živila vsebujejo visoke ravni. Poročila potrošnikov priporoča, da omejite porabo riža na dva obroka na teden in spremenite zrna, skupaj s celim sadjem, namesto da pijete sadne sokove. In držite se ekološkega piščanca, ki se goji na krmi brez arzena.

Kaj počne: Druga kovina, ki povzroči dvojno škodo, živo srebro, je močan nevrotoksin, ki poslabša raven IQ otrok. Toda EWG je ugotovil, da se veže tudi na hormon, ki uravnava menstrualni cikel in ovulacijo pri ženskah ter poškoduje celice v trebušni slinavki, ki proizvajajo insulin, hormon, ki uravnava raven sladkorja v krvi.

Kje se najde: V glavnem v morskih sadežih živo srebro v okolje izvira iz industrijskih virov, med katerimi so največje elektrarne na premog.

Najlažji način, da se temu izognete: Ostanite pri izbiri morskih sadežev z nizko vsebnostjo živega srebra, kot sta divji aljaški losos in gojena postrv, skupaj z morskimi sadeži, ki so nizko v prehranjevalni verigi, kot so sardele in inčuni. Na splošno je manjša riba, manj je onesnažena.

Več iz Prevencije: 12 Ribe za nikoli, kdaj jejte

Kaj počnejo: PFC, ki jih boste s trgovskimi imeni prepoznali kot Teflon in Stainmaster, so najbolj proučevali zaradi njihovega vpliva na delovanje ščitnice in njihove povezave s hipotiroidizmom. Kemikalije naj bi povzročile neplodnost pri moških in ženskah. Eden od možnih razlogov za to, vsaj pri ženskah, je nedavna raziskava na živalih, ki kaže, da kemikalije zavirajo jajčnike pri proizvodnji jajčec.

Kje jih najdejo: PFC se uporabljajo za izdelavo vaših loncev in ponev proti lepljenju in oblačil, tkanin za tapeciranje, preprog, nahrbtnikov in plaščev, ki odbijajo vodo in madeže. Kemikalije se uporabljajo tudi za odganjanje maščobe v embalaži za živila, kot so škatle za pico, ovoji za hitro prehrano, vrečke za kokice v mikrovalovni pečici in vrečke za hrano za hišne živali.

Najlažji načini, da se jim izognete: Izogibajte se vsem naštetim! Bodite pozorni na vse, kar uporablja 'Gore-Tex', 'Stainmaster' ali 'Teflon', vse blagovne znamke za kemične mešanice, ki vsebujejo PFC. Proizvajalce pokličite, naj jih vprašajo o njihovi uporabi PFC, kadar koli oglaševajo izdelke kot vodoodbojne; nekateri so prešli na poliuretanske premaze, ki povzročajo manj zdravstvenih težav.

Kaj počnejo: Produkti razgradnje teh nevrotoksičnih insekticidov so po podatkih mreže za zaščito pesticidov v Severni Ameriki povezani z nižjo ravnijo testosterona in drugih spolnih hormonov. Matere, ki so med nosečnostjo izpostavljene organofosfatom, imajo tudi povečano raven kortizola (stresnega hormona), kar lahko poveča tveganje za splav, preeklampsijo in razvojne zamude pri otroku.

Kje jih najdejo: Organofosfati so eden najpogosteje uporabljenih razredov insekticidov v ZDA in jih najdemo na najrazličnejših pridelkih.

Najlažji način, da se jim izognete: Pojdi ekološko! Ekološkim kmetom je prepovedano uporabljati na svojih njivah sintetične pesticide, kot so organofosfati.

Kaj počnejo: Te kemikalije so povezane s številnimi zdravstvenimi težavami, vendar so v zvezi s hormoni slabe za plavalce fantov. Kemikalije povzročajo nizko gibljivost semenčic.

Kje jih najdejo: Glikol etri so topila, ki se uporabljajo v številnih industrijskih aplikacijah. Najverjetneje jih boste srečali prek storitev kemičnega čiščenja ter izdelkov za osebno nego in čistil.

Najlažji načini, da se jim izognete: Izogibajte se kemičnemu čiščenju oblačil (večino tkanin lahko prav tako preprosto operete ročno) in naredite svoja čistila (tukaj so osem naših najljubših receptov ). Prav tako poiščite EWG's Skin Deep Database najti izdelke za osebno nego brez teh škodljivih sestavin.