Tam so na naših prsih - AA ali DDD, živahni ali viseči, bradavičke bledo rožnate ali temno rjave barve - in vendar večina od nas ne razmišlja veliko o svojih prsih vsak dan. Ampak morali bi. Evo, kaj lahko videz in občutek vašega dinamičnega dvojca poveta o vašem zdravju.
Alex Kokoulin/Getty Images Naraščajoča velikost
Če vaše prsi rastejo, je to verjetno posledica povečanja telesne mase (ker so dojke poleg žleznega tkiva sestavljene predvsem iz maščobnih celic), nosečnosti (ko se mlečni kanali povečajo za dojenje), kontracepcijskih tablet in/ali hormonske spremembe, povezane z vašim menstrualnim ciklusom (zelo so občutljive na premike estrogena in progesterona). Ni vam treba skrbeti, čeprav boste morda morali kupiti nove nedrčke.
moodboard/Getty Images Krčenje velikosti
Če ugotovite, da se vam prsi krčijo, ste verjetno izgubili težo ali pa je raven estrogena padla, morda zaradi prenehanja jemanja tablet ali bližajoče se menopavze. Če opazite krčenje in nič od tega ne velja (še posebej, če imate tudi izpadanje las, akne in dlake na obrazu), razmislite o testiranju na sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), za katerega je značilna visoka raven hormonov testosterona in DHEA . Ali pa morda le odložite Starbucks. Študija v British Journal of Cancer so ugotovili, da je pitje treh skodelic kave na dan pri nekaterih ženskah zmanjšalo prsi, pri čemer so dodatne skodelice povečale učinek. Krivec je gen, za katerega je dokazano, da povezuje velikost prsi s porabo kave.
Melina Hammer/Getty Images Velike prsiČe ste velikodušno obdarjeni, se lahko zahvalite (ali prekletite) svoji DNK. Medtem ko so nekatere študije povezovale večje skodelice z večjim tveganjem za nastanek raka na dojki, ni dovolj dokazov za zaskrbljenost. (Tukaj so10 stvari, ki vam jih nihče ne pove o operaciji za zmanjšanje prsi.)'Bistvo je, da je treba pred dokončnimi zaključki narediti več študij,' pravi kirurg dojk Daniel mama , MD, plastični kirurg, specializiran za rekonstrukcijo dojk, in docent klinične profesorice kirurgije v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku.
Monashee Alonso/Getty Images Spreminjanje oblikeVaša oblika je programirana z vašo DNK, vendar se bo sčasoma spremenila. 'Oblika in videz dojk v veliki meri temeljijo na starosti in zgodovini rojstva in dojenja,' pojasnjuje Maman. Po dojenju in s starostjo se vezi raztegnejo, vezivno tkivo se razgradi, koža pa izgubi elastičnost, zaradi česar se dojke oblikujejo bolj kot solza (znane tudi kot viseče). 'Doživljenjska podpora za nedrčke je ena redkih stvari, ki jih ženske lahko storijo v boju proti učinkom gravitacije,' pravi Maman. Izogibate se lahko tudi dieti jo-jo, saj nihanje teže raztegne kožo, in naredite vaje, kot so skleci in stiskalnice za izgradnjo prsnih mišic, ki učvrstijo prsi in naredijo prsi bolj napete. (Oglejte si, kako narediti popoln sklec za moč prsnega koša.)
VStock LLC/Tanya Constantine/Getty Images Grudice in izbokline
V celotnem menstrualnem ciklu se lahko dojke počutijo kot grudaste in izbočene, saj zaradi hormonskih sprememb benigne ciste napolnijo s tekočino. 'Pri ženskah z menstruacijo so te fibrocistične spremembe del normalne strukture dojk,' pravi ginekologinja Lauren Streicher, izredna klinična profesorica porodništva in ginekologije na medicinski fakulteti Univerze Northwestern. Grudice-ki se ponavadi pojavijo na straneh dojk pod pazduhami in/ali spredaj in nad bradavicami-se lahko počutijo nežne ali celo boleče, zlasti pred menstruacijo, vendar običajno niso razlog za skrb, še posebej, če grudice so simetrične. Kot vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste zaskrbljeni. (Tukaj je 7 presenetljivih stvari, ki jih vaše prvo obdobje pove o vas.)
Mark Harmel/Getty Images GostotaČe ste med približno polovico žensk, katerih prsi so goste - kar pomeni, da imajo več vlaknastega in žleznega tkiva - je težko natančno zaznati mase ali tumorje na mamografiji. To je zato, ker se gosto tkivo dojk in rak na rentgenskih žarkih pokažeta kot bela. Ker imajo goste prsi lahko tudi nekoliko povečano tveganje za nastanek raka, je po navedbah organizacije Are You Dense Advocacy vsaj 22 držav sprejelo zakon, po katerem morajo zdravniki obvestiti, če jih imate. (Kliknite tukaj za 9 stvari, ki vplivajo na tveganje za nastanek raka na dojki.) Ženske z izjemno gostimi dojkami morajo svojega zdravnika vprašati o nadaljnjih testih z MRI ali ultrazvokom. Medtem spoznajte svoje telo. 'Bodite pridni pri samopregledih-vedite, kakšne so vaše prsi,' pravi Maman. 'Če imate nekaj nenavadnega, imejte zelo nizek prag, da poiščete strokovno zdravniško pomoč.'
Tharakorn/Getty Images Bolečine in bolečine
Obstaja dolg seznam stvari, ki lahko povzročijo bolečine v prsih, večina pa je benignih. 'Dvostranska bolečina v prsih - bolečina v obeh dojkah - je zelo pogosto hormonska ali zaradi prevelike količine kofeina,' pravi Streicher, saj kofein poslabša fibrocistične spremembe. Drugi možni sprožilci so spremembe PMS, neprimeren nedrček, blage poškodbe prsne stene (na primer zaradi trčenja v nekaj ali izvajanja udarcev z velikim udarcem) in celo nošenje težke torbice na isti rami dan za dnem. 'Nežnost mišične stene lahko traja več tednov,' pravi Streicher. 'Večina ljudi ne poveže pik.' (Ali imate bolečine v hrbtu? Poskusite to 60-sekundno rešitev.)
Bolečine v prsih lahko izvirajo tudi iz pomanjkanja železa, ki uravnava ščitnične hormone. V študiji iz leta 2004 je polovica žensk zmanjšala splošno bolečino v prsih, potem ko so v svojo prehrano dodale 6 mg dodatka joda, ki prav tako poveča delovanje ščitnice. Medtem ko bi lahko bolečina v samo eni dojki opozarjala na rak dojke - 'ljudje mislijo, da rak dojke ne povzroča bolečine, vendar to ne drži; lahko boli, «pravi Streicher - obstaja veliko nekanceroznih stvari, ki lahko povzročijo bolečine v prsih, in so veliko pogostejše.
Tracy Hebden/Getty Images Obrnjene bradaviceObrnjene bradavice so povsem normalne, če so bile vedno take. 'Velika težava je, če imate novo inverzijo,' pravi Streicher. 'Če ste vedno imeli' neumnosti 'in nekega dne imate' slabosti ', takoj pojdite k zdravniku, ker je rak dojke eden od vzrokov za umik dojk.' (Najprej pa se prepričajte, da to ni le začasen učinek športnega nedrčka, v katerem ste spali.) Tu je 10 simptomov raka, ki jih večina ljudi prezre.
Catherine Delahaye/Getty Images Izcedek iz bradavicIzcedek iz bradavic ni nenormalen - lahko se pojavi po spolni stimulaciji - lahko pa signalizira težavo. 'Večina žensk takoj pomisli, da to pomeni rak dojke, v nekaterih primerih pa tudi obstaja, vendar bi lahko bil dolg seznam drugih stvari,' pravi Streicher. Še posebej, če se izcedek pojavlja na obeh straneh, je to verjetno hormonska težava. Pogosta težava so povišane ravni prolaktina, ki bi lahko izhajale iz zdravil, ki jih jemljete (na primer tabletke ali določenih antidepresivov SSRI), zaradi pomanjkljive ščitnice, ektazije kanalov (skrajšanje mlečnih kanalov zaradi menopavze) ali v najslabšem primeru tumor hipofize. Maman ugotavlja, da benigni tumor, imenovan papiloma, občasno povzroči krvav izcedek. Razrešnica lahko pomeni tudi, da ste noseči in da vaše prsi zaženejo tovarno za proizvodnjo mleka. Mlečni izcedek lahko traja tudi do 2 leti po prenehanju dojenja. 'Večinoma je izcedek iz bradavic normalen, vendar bi moral vseeno sprožiti oceno,' pravi Maman, 'še posebej, če je izcedek iz bradavic krvav, vključuje le eno dojko in se pojavi skupaj s kožnimi spremembami in sumom na maso dojk.'
Viktor Dobai/Getty Images Barvne spremembeMedtem ko lahko naprednejši rak dojk privede do sprememb barve kože in pordelosti kože, je po besedah Maman spremembe barve običajno znak nosečnosti, ko se lahko bradavičke in areole povečajo in potemnijo. Bradavice lahko s starostjo postanejo tudi temnejše ali napihnjene, kar je povsem normalno, čeprav to ni vaš najljubši videz.
NaslednjiTako se resnično počuti srčni napad